保健食品的有没有早餐随餐吃的？

• 保健品上的随餐食用是什么意思？
• gnc保健品说随餐服用，到底是饭前、饭中、还是饭后服用？
• 保健品是随餐服用最好的，但是吃它的时候要用水来吞服。而吃后听说不能马上喝水，你怎么看呢？
• 维生素鱼油等保健品是饭后还是饭前空腹服用好

保健品上的随餐食用是什么意思？

随餐服用是指在吃饭或者进食的同时，将药物或其他可食性东西一起服用。

　　随餐服用的保健品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的血液浓度。 随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，时间没有特殊限定，最好在10分钟以内。

gnc保健品说随餐服用，到底是饭前、饭中、还是饭后服用？

一般来说，保健食品应该饭前吃，这样吸收好，但是如果有胃病的患者建议餐后服用，这样不会损伤胃！

保健品是随餐服用最好的，但是吃它的时候要用水来吞服。而吃后听说不能马上喝水，你怎么看呢？

这要看是什么保健品，现在维生素也在保健品行列，若是脂溶性的维生素，如维生素A、维生素E、维生素K、维生素D随餐吃比较好，因为吃饭时会有脂肪的摄入，这样比较容易吸收，吃完后喝水没有影响；但若是水溶性的维生素，如维生素B、维生素C、等可以随时吃，吃完后大量喝水会导致它们排出体外，少喝水比较好。

维生素鱼油等保健品是饭后还是饭前空腹服用好

维生素类建议同饭一起服用或饭后服用,其含有的有效成分有利于提高饮食中营养物质的消化吸收.假如想一次摄取全部的量，不要在早餐后服用，而应该在选择食物最多的晚餐后服用更佳。水溶性维生素，特别是维生素B族和维生素C，很快会经尿液排出，要注意分时段多次服用。维生素矿物质要同时摄取，协同作用会大大加强各自的消化吸收率;

鱼油个人建议同饭一起服用或饭后服用,以免减小对胃肠的刺激;

草本类产品建议空腹食用效果比较好.但胃功能不好者可以适当调整.