心里总想不吉利的事情 总想一些家人不好的事

你好,强迫症是一种极为常见的心理问题.治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要,否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了).建议去专业的心理中心.如果没有专门的心理中心就去你那里最好的的心理门诊.把你的问题详细说清楚,不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理.这样有利于解决问题.相信自己才是最重要的. 与精神高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.一下心理是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理.

脑子里老是会乱想一些不好的事情,那是因为太闲了,如果你每天都有事干,每天都过得很充实,我觉得你绝对不会乱想,事情了

这是一个心理暗示的问题~~~解决的办法很简单~~~当自己想到这个问题时~~~立刻用其他的办法引开注意力~~~如:突然打自己一巴掌~~~~或者这样想~~~衣服~~~衣服是什么东西~~~什么是宝石蓝色的衣服~~~用询问的办法~~~剖析自己的思想~~~慢慢的问题就能解决了!!

脑子胡思乱想控制不住,患者一般存在机体僵硬、不放松的情况.可以通过放松训练,比如深呼吸、腹式呼吸,还有自我冥想、自我暗示,都可以起到放松身体和放松精神的作用.另外也可以通过转移注意力的方式,比如去听歌或者去跳舞,也可以数数字,不是单纯的去数一、二、三、四、五,这样数是没有办法起到转移注意力作用的,而是在每个数字后面都加上一个物品,比如一只猫、两只兔子、三只老鼠、四条狗,基本上十个数字就可以让患者平静下来,不去胡思乱想.

你好,你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力,如果自己实在要想的话就让它去想,不要对自己的思维进行约束,因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事,让它习惯成自然,也就是我们所说的顺其自然,还有是真正的心事很难解决,不妨找自己信的过的亲人,朋友和他们沟通一下,聆听他们对事情的看法和建议,从中可以得到帮助和启示,有好的建议不妨学来做做,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉}

这不是环境的原因,而是你的心理感觉,可能是因为你心情不好,又赶上最近遇到不顺心的事了,才会这样的.有些事该放下就放下,即使不放下,你也改变不了什么,不要逼自己,这样你会受不了的,放下也许并没有你想的那么糟,也许你会发现,你的周围会变得更美.

这个有可能是你生活处于比较压抑的状态所形成的,也有可能是因为周围的人发生了、或者是经常对你说一些这样类似的话对你产生了影响. 建议你把心放开,比如多看看喜剧片啦,多和朋友出去转一转,让自己生活处于比较明朗的状态.少听点带“恐怖”色彩的话题,先这样试一段时间看看会不会好点

如果不是现实. 如果认同我的分析.这就是性格分析和重塑.比如接受它出现,但我们可以不延续它;心情不好的时候也总是会想到和看到不好的一面,我们能做的就是接受现实,对吗,不是我们能控制的,比如小时候总是被批评被否定的,出现也能积极应对. 那不好的念头冒出你好. 如果自己能做性格调整, 一是因为从小的性格,需要做正式的心理咨询可以和我联系,那就可以减少和避免不好的想法出现; 二,对吗,心情不好. 总想不好的,那它在不在对我们就没有意义了,比如改变一些从小建立的不合理认知和应对方法,就无需考虑,但不搭理它,就会习得总看不好的的习惯?考虑了也没用啊:不管是科学还迷信

你和我一样 被害妄想 最好的办法就是强迫自己不去想 再怎么想也没用 还有 你担心的事情那么久了发生了没有 没发生 对吧 没发生说明你以前瞎想的那些事儿都是虚无缥缈的 做好眼前的事才对.

由自卑心理产生的思想强迫证 应该是受到周围人的嘲笑或者环境的影响导致的 我没有办法告诉你拥有自信去改变你自己因为你越是刻意的去改变自己就会越痛苦 我想你也应该试图过改变 只是适得其反 不知道你是不是学生 利用一下自己的时间业余的时候出去做做兼职让自己的时间充实一下 别天天坐在房间里天天想那些 你越是没事情做你就会越胡思乱想 这是我自己的最好的方法 既能让自己的思想下来又能赚一些零用钱 我现在已经比前好很多了 加油哦 慢慢你在不自觉中就会改变的