瘦了20斤腿还是很粗 瘦了十几斤腿一点没瘦
原因1.家族遗传.我母亲那边就是腿粗,我父亲那边就是腿细.我就是取中间.可以通过后天局部强化解决.原因2,腿部不经常运动导致脂肪堆积,或是腿部经常运动导致肌肉过于发达.解决.土豆优酷有视频的.
你所谓的瘦是降的体重,而不是体脂率,瘦体重不是减肥,很多时候掉的都是肌肉的重量,而不是脂肪,所以你其实反而胖了.体脂率高了.
想两个月减20斤,小腿也挺粗的,希望大家提一些不伤害身体又实际的方法~减肥的话可以试试红莲荷叶茶效果挺好的,我用过的,你试试吧!
减肥成功后为什么大腿还那么粗减肥减掉的是脂肪,大腿以肌肉为主,不可能连肌肉也减掉的.很多人对减肥有一个误区,认为减肥就是变瘦,其实不是的,减肥就是减脂肪,减小脂肪与肌肉的比例,降低血脂,减轻心脏负担,加快新陈代谢,提高身体素质.
减了二十斤,为啥感觉体型没多大变化正常不至于.除非.你这20斤.有不少是水.或者不好的减肥方法.比如节食的.这样骨头变脆了.你全身那么多骨头.都脆了也就都会轻了.减肥要减的是脂肪.不是水.不是骨头的重量.也不是寿命.要健身减肥.还要适当的增加肌肉 当然减肥 肌肉也会流失.不过要尽量保持.这样人才能健康.不然真是伤身体.而且一没注意.多吃几口又胖回来.真是纯赚了个伤身体
明明瘦了十斤为什么腿还是一样胖1)负重半蹲.直立,双腿分开等肩宽.双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前).然后下蹲直至大腿与地面平行.重复此动作3组20次. 2)箭步.
人瘦二十斤变化大吗,有没有真实对比图看过别人的.感觉变化挺大的
为什么体重很轻却腿很粗因为脂肪多肌肉少的缘故,同重量的脂肪体积是肌肉的四倍,而女性的脂肪又好在臀部大腿处囤积,所以只看到腿粗粗实际体重却不大!
为什么瘦了二十斤看起来没有明显的变化?看来你瘦的比较均匀,所以看起来没什么变化,再坚持一段时间吧,做做简单瑜伽,之后肯定会有效果的.也可能是水肿的缘故,还有就是肉还比较松(不是单纯的摸上去,感觉的),还是建议你做做简单的瑜伽吧,帮你练练体形.
节食减肥瘦25斤腿会细么.只需要回答一下问题.不要讲什么不健康之类.如果是瘦了25斤,腿也会减下来,如果,你很胖,减点这点肥,你还是有点微胖,腿也不会很细,至少不会跟网红腿一样.看你体重和身高了,如果你120.160cm,减去25腿会细,如果你又矮胖胖减掉25斤,不一定细.而且这要看腿型,有些人腿部都是肌肉,很难减去,减肥会先减掉肚子很手臂,腿上的肉就减少一点点,可能达不到细的要求,而且腿型不好看的,小腿肌肉多的,减了也不会很细,挺多就是瘦了,你瘦了!