成人喝奶粉还是纯牛奶 喝奶粉和纯牛奶哪个好

纯牛奶

成年人应该喝奶粉,还是纯牛奶,其实喝奶粉和纯牛奶都一样,只是喝纯牛奶更方便一些,因为喝奶粉还需要烧开水冲.

成年人喝牛奶 酸奶 有条件最好每天各一袋

中老年人奶粉应该好点,因为好消化.但纯牛奶胜在饮用方便.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的.鲜牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了.例如,每100克牛奶含蛋白质3.3克,而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克,而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高. 我国生产的全脂奶粉, 大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.50克.在鲜奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微.奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化.

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大.所不同的是,鲜奶加工成奶粉后,氨基酸的利用率有不同程度的降低,维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏,尤其是维生素C破坏严重.例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克,而奶粉中的含量极少.此外,鲜奶中原来微小的脂肪颗粒,在加工后变大或与蛋白质的消化率降低,故易致消化不良、腹泻等.

病情分析:于成人来说,是喝牛奶好?还是喝奶粉比有些好些意见建议:每种事物都有不同的营养物质,平时多好事饮食的种类多样化,能补充人体需要的不同营养成分

易吸收和消化不同,欢迎关注哦!

奶粉喝与牛奶营养差不多,只不过是剂型不一样.

对成人当然是袋装纯牛奶好.对小宝宝当然是配方奶粉好.不是有很多专家都说三岁以下的宝宝最好还是喝配方奶吗?因为鲜牛奶中所含的蛋白质属于异体蛋白,异体蛋白.

从营养成分和人体吸收二个方面比较,鲜奶比普通奶粉好,特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用.只是在食用鲜奶时要清单高温消毒,不能过久贮存.