失业家里蹲期间如何提高自己的能力？ 家里蹲公司面试经验
一个人呆在家里，怎么提升自己各方面的能力呢，没有朋友圈，也不爱说话，内向
越是不爱说话，不去锻炼，就会变得跟人交流更加困难，所以一定要克服，多和朋友在一起交流，多出去走走，多和朋友一起玩儿，或者在网上通过，聊天软件认识一些朋友聊聊天也是可以的。
被失业的职场人，该如何自救？
被失业的职场人，自救的方法只能是让自己变得更优秀。
能够让你有挫败感的，也许是对方的一纸辞职书，但是真正能打垮你的，就是你自己。
自己站直身来，把自己修炼得更优秀，是最重要的。
失业期间的心态如何调整？
我没失业过，当然我并不是说我就是一直工作，我也丢掉过工作但是我觉得那并不是失业，工作本来就是一个过程难免的有失去和获得的时候。
说实话我很鄙视那些在吧里面嘲笑人的朋友，其实这社会是这个样子，你说你靠你父辈的余荫而搭上的工作有什么值得你自豪的，其实也不过是内心极度自卑的外在表现而已。
失去工作并不重要，这本来就是丰富人生中一个必须要经过的过程而已，这有什么可以成为一个给自己压力的理由呢？我自己给自己的唯一理由是：我为自己而活着！所以在很多的时候我能保持自己良好的心态，我不会去刻意因为别人对我的看法而改变我自己的目标，当然我不否认外界的语言对我有影响，但是在我良好心态下这影响也就无关紧要了
失业的你不用怨声载道，一蹶不振，应调整好心态，重新出发，以下几点也许可以给你一些帮助。
释放压力
接着，由下至上，逐步地放松身体每部分的肌肉，继续配合深呼吸，五六分钟后，心情的焦躁感会逐渐远去，这时大脑的理性思考功能随之再度活跃起来，你才有能力找出最佳的解套方案。
评估财务状况，赶走不必要的恐慌
在找工作时，往往会因为有着“糟了，自己马上就要撑不下去了”的念头，而产生世界末日将至的急迫慌张。事实上，绝大部分的你我或多或少都有积蓄，在坐下来仔细评估自己的财务现状后，往往会发现，自己其实还有好几个月(甚至是好几年)的财物预备金。如此一来，当找工作的期限明确地拉开之后，一些不必要的慌乱感也就此跟着消失。
先找自信，再找工作
在转职待业之际，最大的情绪困扰，是来自自信心的受损丧失。与其焦虑地四处找工作，此刻更该做的，其实是先找回自信，因为别的先不说，没有雇主会雇用缺乏自信心的人，不是吗?
以下是找回自信心的好方法：
1、改变看待自己的角度：别把自己看成“失业(或快失业)者”，而是将自己定义为“有技能正待发挥者”。这么一来，正确的自我定义会让你感到未来机会无限，而产生正面的动力，带来正面的结果。
2、坐下来列出自己的优点清单：写下来之后，也同时想想，其实这些优点都没有消失，在有工作时如此，即使现在没了工作仍然如此，因此我还是个令人欣赏的人，不应该只因为少了份工作，就全盘否定自己。
3、利用空档，善待自己：其实，工作上的暂时空白，反而会是身心成长的大好时机。别急着找到下一条工作跑道，不妨停下脚步、检视自己，利用这个机会找回生活上的平衡。许多事想做却一直没时间，不论是出国旅游、健康检查或学习新知等，这下有了时间，就该善待自己了。充电之后，再出发时脚步会更强而有力。
4、盘点技能，再度出发：当然，找到合适的工作仍是终极目标，重点就在于“合适”两个字。你该找的是一个能让自己布满活力，并且能乐在其中的工作，而不该只是“任何”一份工作。尤其是对心生厌倦而有意转换职场跑道的人而言，假如只是换了工作，却不换心情，恐怕也是徒劳。
理想工作的三个要素
然而，真的有可能找到一份让自己乐在其中的工作吗?美国企管顾问约翰·克拉克(John Clark)有个很好的答案：“当一份工作可以让人同时发挥技能、获得乐趣，以及感到有意义时，那就是一份你合适的职业。”
身在职场如何利用空余时间提升自己
1、愿意利用空余时间提升自己，值得鼓励。
对每个身在职场的人来说，有无数种对待工作、对待生活、对待学习的可能，但愿意利用空余时间来学习提升自己，无疑是对社会、对企业、对家人、对自己都非常有益的一种良好选择，值得鼓励。
2、提升自己，首先要利用好8小时以内的时间，完成好本职工作。
作为职场一员，不管想做什么，但有一个最基础的前提，就是要利用8小时以内工作时间，大力提高工作效率与工作质量，确保按质按量按要求地完成好岗位工作，这是一个人职场修养的基本体现，也是个人长远发展的基础。
3、提升自己，其次要妥善处理好本职工作与家庭关系及学习提升的关系。
每一个人的时间总是有限的，在准备加强学习提升的时候，首先要面对的就是个人时间的分配问题，除了8小时的工作时间，每天拿出多少时间来陪伴家人、辅导孩子、孝敬老人？都需要有一个总体的规划。只有提前就思考清楚，如何有效地平衡好各个时间分配，才能避免一些问题，让自己的人生更加美好。
4、提升自己，要着力培养自己主动承担、勇于负责的精神。
一个人能否利用业余时间学习成长，首先是要从精神上、心理上树立主动承担、勇于负责的意识。因为学习意味着付出，利用业余时间学习，意味着你会失去一些花天酒地、花前月下的机会，会承受一些孤独与压力，就意味着承担起了一份责任，意味着你不仅要在本职岗位上受领某一方面的工作任务，还要保证可以按领导的要求完成好这个工作任务。为此，你可能要承受巨大的心理压力，可能要经历无数的挫折，但你不能有任何的抱怨，不能有任何的退缩，唯有一心一意的努力，持续付出不亚于任何人的努力，直至目标达成。
5、提升自己，要着力培养自己站在更高层面上思考问题、统筹问题的能力。
一个人要提升自己，首先就是要学会跳出目前处在的工作岗位与思维层次，学会站在更高层面思考问题、统筹问题。这个能力，不仅仅是持续不断地做就可以拥有的，更需要你平时多看看领导是怎么做的，多想想领导为什么要这么做？你是否有更好的方法，可以达成这个目标？工作中遇到各类矛盾、问题，领导是如何处理的，你有没有掌握这种方法？你有没有更好的处理方法？
6、提升自己，要着力培养自己守时守信、认真细致的工作作风。
要提升自己，就要把独当一面作为自己努力的目标。独当一面，意味着领导交给你任务后，他就不会再持续跟进，工作的具体细节、进度把握，全部交到你手上，领导只会要求你在某一个时间节点，给予领导某个工作的成果。所以对于你来说，必须按领导赋予的任务，首先制定倒推计划表，确保自己可以按照时间节点完成相应的工作，这个过程中，可能会有各种因素影响，导致你无法按时间节点表来完成相关工作，所以你又必须预留相应的空间以便处置相关的突发情况；还有一种可能，领导可能希望你达成95分的标准，但你在实际工作的过程中，发现各种因素影响，导致你可能只会达成80%的标准，那你又要分析各种因素，认真分析原因，细致制定措施，确保95%目标的达成。
7、提升自己，要围绕自己的专业领域，刻苦学习，认真钻研，持续进步。
利用业余时间学习提升自己，要有总体的目标与规划，不能“东一榔头西一棒子”。要依据自己的人生规划与职业规划，按照确定的终极目标，分析自己的基础与所缺的知识、能力、资源，通过向老师学、向朋友学、向书本学、向网络学等有效途径，以扎实有效的学习和认真钻研的态度，不断提升自己的专业能力，拓宽自己的知识面，真正使自己成为这个行业的专家，这个领域的霸主。
8、提升自己，不仅要提升专业能力，还要同步提升自己的情商与组织管理能力。
一个优秀的人，除了专业能力上的优秀外，还有一个很重要的能力就是情商比较好，能够凝聚团队力量、发挥团队力量。俗话说，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”。作为团队的带头人，必须通过个人的魅力、工作的机制、优化的流程、有效的激励，来充分调动每一个成员的积极性，通过发挥大家特长来推进工作的开展，通过以心为本的经营来凝聚起一个钢铁的团队；通过科学、有效的组织与管理，确保工作高效开展、有效落实、卓有成效。