家庭学校单位网上的人控制欲过强，逼迫我必须服从他们不服就干，还想我命由我不由天就离家退学辞职断网？(心理学求助：控制欲过强怎么调整)

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• 我父母就是控制欲特别强的人，从小我做错什么就各种指责埋怨，我肯定继承了这种缺陷，我小时候各种不听话

心理学求助：控制欲过强怎么调整

首先，不用过分自责，适当反省、发现问题，向您开始所做的一切那样就好。因为强烈的控制欲望是很多教师的通病。

1 您要意识到您要看到您性格行为的积极面，在您较强的工作能力和周正得当的人格后，您对他人的控制欲望是对学生的负责和一定的积极影响。但是，任何事情过度都不好，尤其是工作习惯性格在生活中的不对位应用。

2 每天早上醒来以后做舒展性的开放运动或不过分激烈的有氧健身，科学表明，运动不仅是有利身体健康、更有利身心健朗。

3 强迫自己每天有一件小事，就是那种可要求别人做但事实上可做可不做的事情，这件事情发生时，放弃对别人的控制。

4 关键时刻注意以深呼吸调整自己的情绪和状态，让自己比较放松闲适。

希望对您有所帮助。

冷枭宠妻如命＼那里全文免费阅读？

蜜战100天：冷枭宠妻如命

作者：师滢滢

简介：一场阴谋，她被那个男人吃干抹净，未婚夫当场退婚，她沦为上流社会的最大笑柄。不屑解释，冷笑寒心离开。六年后，她带着天才儿子耀眼回归。人前，他是铁腕狠绝的商业帝国掌权人，清冷高傲。

求一首歌的歌名：歌的内容是明明白白一条路，纷纷扰扰几时忧，万万千千不肯休

张真的【醒世诗】

有有无无且耐烦

劳劳碌碌几时闲

人心曲曲湾湾水

世事重重叠叠山

古古今今多改变

贫贫富富有循环

将将就就随时过

苦苦甜甜命一般

急急忙忙苦追求

寒寒暖暖度春秋

朝朝暮暮营家计

昧昧昏昏白了头

是是非非何日了

烦烦恼恼几时休

明明白白一条路

万万千千不肯休

有有无无且耐烦

劳劳碌碌几时闲

人心曲曲湾湾水

世事重重叠叠山

古古今今多改变

贫贫富富有循环

将将就就随时过

苦苦甜甜命一般

急急忙忙苦追求

寒寒暖暖度春秋

朝朝暮暮营家计

昧昧昏昏白了头

是是非非何日了

烦烦恼恼几时休

明明白白一条路

万万千千不肯休

急急忙忙苦追求

寒寒暖暖度春秋

朝朝暮暮营家计

昧昧昏昏白了头

是是非非何日了

烦烦恼恼几时休

明明白白一条路

万万千千不肯休

我父母就是控制欲特别强的人，从小我做错什么就各种指责埋怨，我肯定继承了这种缺陷，我小时候各种不听话

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只能靠自己调节心情，或者找朋友倾诉，多说话多出去走走有用。