跆拳道横踢图片 跆拳道横踢控腿图片

如果你的悟性高,多练是没错的;如果悟性不高,是练的越多,错的越多.下面告诉你一个简单实用的方法(以右脚横踢为例).第一步:面对墙壁,贴的越近越好,左脚.

hi.baidu/582576804/album/item/d2e4a02ed59735484fc2269a.html 安全链接!!! 下面讲讲动作要领,要屈膝展跨提腿,横向向上横踢,要求用腰部发力,利用转体的力量和小腿的力量带动大腿向上横踢

练横踢的时候支撑的脚要转180°,也就是脚尖冲着后方,胯尽可能向前伸,也可以用绳子绑住脚,手拽着,悬空到你要踢的高度,坚持一段时间,把姿势固定

楼主您好 跆拳道横踢的概念是“鞭”,像鞭子一样抽出去. 1,必须把柔韧拉开 2,从慢速动作开始做起,提膝-转脚-翻胯-弹踢,一步步来,但每个动作都要标准. 3,开始练习高速的空击,打靶. 没什么好办法,多练,更具科学,一个动作重复三千到五千次以上就可以成为本能,你可以给自己立个计划,比如每天慢速多少腿,快速多少,柔韧练多久.

不是~ 转脚反胯一般叫侧身踢~

横踢要记住 提膝 绷直脚面 转跨绷直脚面 横向踢出 在没踢前提膝和转跨时和腿和小腿加紧.

很简单的问题,因为你平时都没注意练习左腿的动作,只是把左腿当做支撑点,平时多注意使用左腿就好啦.像你这种情况左腿转胯的时候应该很别扭吧,我认为应该是转胯这一步的问题

横踢的话,拿右横踢来说吧,把右提膝,把膝盖和腰带差不多高,接着翻跨,使肩,跨,膝盖三点一线,记住,胯打开是关键,然后弹腿,速度要快才有力量,开始分解着来做,然后连着就好了.熟练的时候,右手最好能习惯的往身后打,一来保持身体的平衡,二是增加力量.不过按我们教练的话来说的话就是要多练多练,一定要多练,呵呵`我也一直在练,算是有些成果了`祝你成功哦, 不过说的很难理解,你还是上网去看一些视频的好`

以左势为例.首先稍微转髋提胯,大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提,注意小腿和膝盖还是保持轻松的弯曲,通身上身顺势拧转,稍向后仰,目视敌人.等到膝盖快要抬平前,快速拧髋,向前弹出小腿,这个动作要像弹簧一样,非常轻松快速,一气呵成.完毕后,前腿落下,成格斗势.

跆拳道的横踢是在实战中杀伤力很强的一种腿法只一 他的动作要配合腰和腿的力度 动作需要连贯性 横踢和侧踢的区别是 侧踢属于阻击腿法