跆拳道前踢横踢侧踢 跆拳道侧踢和横踢区别

一,前踢,大小腿折叠夹紧,后腿向正前方上方提膝,同时支撑脚旋转四十五至九十度,保证胯朝正前方,当膝盖到达最高点时将小腿弹出.踢击脚靶和实战中攻击裆部时.

横踢:普遍且实用的腿法.初学可分步练习,1提膝,2转脚,3弹收,4落地,最后把这几步连起来,一气完成.侧踢:侧踢是后踢的一个铺垫,好的柔韧可以踢出“朝天蹬”.步骤:1夹腿,2转脚,3蹬收,4落地.侧踢与横踢脚型不一样,初学侧踢时要多适应多练习.多控腿练习其定力,同时侧踢也很需要侧腰肌力量.以上两个腿法要注意展胯 多年个人经验,还望对大家有帮助!

横踢的动作提膝转胯弹腿```腰带动你的腿部力量```身体大部分部位的力量走向都是一致的``` 在侧踢的时候```脚蹬出去而上身却也有一个上拉,挣的力量```为的保持平衡```上身的力量走向和腿是不一致的````所以侧踢在击打较小目标的时候需要花费更多的注意力来保持平衡和准确性``` 并且```侧踢的攻击范围是直线上腿的长度```不可改变```横踢的范围相对比侧踢要大```可调节性也大````所以横踢出脚一般是比侧踢要果断的```

2.基本动作 跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名於世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点.跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端.

主要有以下几点不同:一、动作要领不同.二、发力点不同,横踢是脚背,侧踢是脚刀(脚跟).三、发力方向不同,横踢是横向发力,侧踢是直线发力.四、在实战中的发挥的作用不同,横踢是实战中主要的得分手段,侧踢更多的是用来阻击,一般不得分.

跆拳道的横踢是在实战中杀伤力很强的一种腿法只一 他的动作要配合腰和腿的力度 动作需要连贯性 横踢和侧踢的区别是 侧踢属于阻击腿法

前踢主进攻 腹部 裆部 效果比较好 一般对方多用拳头的时候可以防守反击 或者直接进攻 横踢主进攻 头部 太阳穴(用前脚掌) 腰部 小腿关节 侧面膝盖 一般别人出腿时反击 但是要速度快 同时格挡住对方的腿 下劈 面部(脚后跟比较狠些) 锁骨 胸口 一般进攻时叠加 比如两拳把对方打开空挡 直接加下劈 侧踢 用来防守 追击比较合适 力量大 加上转身力量可以加倍 对方抡踢时转身侧踢 效果很好

前踢横踢:整个脚背踢中护甲,多数踢侧部,发出较大响声才算得分,所以前踢很难得分的 侧踢,腾空踢基本是不能得分的.跆拳道比赛中,得分腿法多数是:横踢,头部横踢,下劈,前脚横踢,后旋,反击后踢

侧踢类似侧踹,横踢类似鞭鞭腿

前踢:记住,脚背一定要绷直!!膝盖的弹收要迅速有力,发力点就是在膝盖和胯部(这种腿法最好别乱用,会让人断子绝孙的) 横踢:转跨要到位,用于支撑身体的哪只脚最少要转150度,膝盖弹收时要有力,发力点还是在膝盖! 下劈:胯部要用力,要把你的腿用力往下压,但是落地要轻,主要是在空中那一段,要用力,击打目标要狠,整个腿都要发力. 侧踢:腿在蹬出去时要用力,使出吃奶的劲,另一只脚要转至少170度,身体要成一条直线,发力点主要是脚上和膝盖. 防御主要发力点是肘关节部位,还有肩关节也要发力,而且要站稳了,用上端防御防御对手下劈时,一定要把握好重心!