如何用手抓篮球 如何训练手抓篮球

老年蔫坏型痴呆症,有抓屎的,有玩小鸡的,找个装修师傅,在屋顶上弄个结实挂环,老人躺下时,把手腕用棉绳索,分别拴起来,老人既可拽着绳子坐起来,躺下后,手能放在肚子上就行,限制他抓屎的距离,和摸屎的距离.

怎样练习单手抓球 首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮.

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的成分,篮球始终是用手打的.一般能抓球的人可能都具有以上几点,其实并不是只有手大才能抓球,抓求也不是手大人的专利.想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上.(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来) 要一双修长的手(这样手张开后面积会比较大).如果手指较短的话,也可以用力量来弥补(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器).虎口要张的开,看NBA里抓球虎口都张的很开(这样的以加大手和球的接触面积).如果有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手

加强练习手指和手臂的力量,多练习抓球,所谓熟能生巧,练多就会了..

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次 我1.76M的手和别人1.67M的手一样大【不是那个人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起来了所以你行的! 一开始成功率比较低不要紧没事就拿着篮球练半个小时最多了.我现在天天练已经可以运球到一半【也就是球在半空的时候把球抓住了! 加油哦!还不会的话+我

这个最主要的是手要稍微大,这是首要资本.下面要注意以下几点: 1 抓的时候尽量保证手中无汗,以免减少摩擦 2 抓的技巧是要手掌紧贴纹络 3 尽量要用五指用力,不要全部都用力,因为这样使受力面积大,压强小 4 主要还是要多练习,手感的确很重要

你好,要抓篮球,一个是练习手指的力量,比如说坐在床上,双手五指撑开在两侧撑起,屁股离开床,坚持一会,再做 再一个锻炼手指的柔韧性,在桌面上,最大限度的撑开手指 坚持一段时间,你会发现很容易抓球了

抓球只是为了好看.没有什么特别的.如果手够大,怎么都能抓住.但是象我们手不够大的怎么办?那就需要我们经常摸,摸多了,对球产生摩擦,自然就知道拿球的哪个地方能抓住了.但是在比赛的时候还是抓不住.因为手不够大这是主要的原因.我们有的时候没事可以用手摩擦球,然后渐渐的就会对球有一个摩擦,手指头最好抓在球上凹陷的地方.其次手指头要有点力度才可以抓的住.抓球的时候手心最好不用碰到球.这是我个人的抓球技巧.呵呵,仅供参考.多揣摩就明白了.呵呵 ^_^

先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后.

其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,. 就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不.