男人吃锌片的作用 男人补锌能壮阳吗

如果有缺锌的情况,是可以长期性的吃锌片,如果并不缺锌就不建议经常去吃锌片.按照世界卫生组织规定,成年男人每日锌需求为15mg,一般一片锌片的锌含量在10mg左右,再加上日常饮食,每日锌的补充会超过这个数值.锌含量过高可能会导致一些疾病的发生,因此在不缺锌的情况下不要经常去吃锌片,最好每隔一天吃,考虑安全健康性可以选择汤臣倍健锌咀嚼片这样的膳食营养补充剂,适合需要长期补充的人们.

男性体内的微量元素锌缺乏,是导致男性少精的原因之一.锌元素减少,机体内金属酶合成减少,继而精子生成所需要的酶也随之减少,发生少精.另外,锌元素减少,男.

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食. 酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮.锌对激发精子活动有着特殊的作用.

提高性功能.正常人体内虽只含锌2~3克.可见锌对调节性功能是十分敏感的,常能影响到性功能,对于男性就更为重要,有可能还是引起不育的重要因素,人的重要生命.

人体正常含锌量为2-3克,绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高.锌能促进淋巴细胞增殖和活动能力,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用. 所以要补锌,平时可以常吃:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类等富锌的食物;当然除了食补,也可以用一些锌剂来补充,像锌硒宝,这个补锌是很快速的,效果也好.以前我就是吃这个.

得能蛋白锌硒咀嚼片里有蛋白锌,是可以提高精子质量的,这个质量包含了精子的数量、活性、活力等可观测的数值.研究认为,男性生殖道内锌含量较高时,生精能力也较为活跃.临床研究表明,近半数男性不育者精液锌低于0.17mmol/l.由此推论,低锌就是男性不育的原因之一.

对那方面也有好处

补锌对提高生育能力,精子质量起到举足轻重的作用.比如弱精、少精等都需补充锌,如果您有这样的症状的话,还建议您补充硒,多吃西红柿、薏米等食物.

男性补锌的作用是非常大的,主要有这几种好处:1、提高精子质量:缺锌不仅会导致男性性功能低下,性欲下降,精子数量减少还会导致前列腺中的酶活性发生异常改变.

可让精子质量好,除了补锌还要补充氨基酸和番茄红素,找些养精三宝辅助补充调理就好了.