肌奈丽 奈米美妍胶原蛋白每天要吃几包啊？ 胶原蛋白胶囊一天吃几粒

• 胶原蛋白肽每天吃多少分量？包装里不是有个小勺子吗，是一满勺还是多少？我34岁。
• 胶原蛋白一天要喝几支?
• 韩国vb胶原蛋白每天喝几支

胶原蛋白肽每天吃多少分量？包装里不是有个小勺子吗，是一满勺还是多少？我34岁。

这个年龄的话一般刚开始一周可以多吃一些，大概8g左右，一般的勺子是一勺3g，你可以参考，到后面一个周期28天之后可以少用一些5g左右，呵呵，我也用的，对了，还要看你这个粉好不好，吸收怎么样

胶原蛋白一天要喝几支?

一般高含量的胶原蛋白，一天一支足够补充皮肤流失的胶原蛋白。LOTTE胶原蛋白饮品一支含胶原蛋白5000mg，可以充分补充每天所需。

韩国vb胶原蛋白每天喝几支

一般再过了20岁体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，建议天天喝，因为胶原蛋白是每天都在流失，需要每天都补充，而且在短期是无法看到效果的，皮肤新陈代谢的周期是28天，一般2个周期就会有效果，不过也要看吸收的情况，胶原蛋白的分子量越小越容易被人体吸收，现在市面上胶原蛋白分子量一般都在3000道尔顿左右，美睿尔胶原蛋白分子量达到1000道尔顿，更适于人体吸收，而且他们的原料长期出口日本和欧洲国家