月子必吃的12种水果 剖腹产必吃的12种水果
月子里吃水果一定要适量,不吃吃之前要在暖气上温一下或者用热水泡一下.可以吃苹果,猕猴桃,火龙果.不要吃西瓜,葡萄等寒性大的水果.
可以吃些温性的水果,切不可吃凉的,硬的,咸的,辛辣的东西,零食不要吃,葱姜大蒜勿吃.饼干之类的少吃,最好不吃.
产妇在做月子期间可以吃什么水果苹果、香蕉、梨、橘子、荔枝、山楂,还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃等等.每次不要大多,一二个即可.
做月子可以吃什么水果?坐月子期间可以吃水果,水果是含维生素和矿物质较多的食品,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌,产妇每日应吃各种水果200-250克.水果不同于冷饮,不伤脾胃,.
产妇应该吃什么水果对身体好的 ?宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面.主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物.
刚生完宝宝的人吃什么水果最好?橙子,可以给宝宝补维生素C
产妇适合吃什么水果?做月子的产妇可以多吃些苹果和香蕉,但一定要烫热了吃,做月子的产妇不能吃冷的,做完月子就没关系了,多吃些应季的水果.苹果一年四季吃对身体都好.
为满月的产妇可以吃什么水果有益产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质.饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.
坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果坐月子是每个产妇必须经历的一个过程,由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒. .
月子里吃什么水果和蔬菜香蕉,苹果应该都可以吃,但要用热水泡了才好吃,苹果最好用水果刀.蔬菜的话在你前期就吃点青菜叶子就好了,过个几天可以吃金针菇炒蛋的,记住金针菇拿豆油炒,在放水,煮开以后在把打匀的鸡蛋放进去煮透就好了.10天左右吃西红柿炒蛋也可以吧,做法同上,可以适当+点盐.个人建议20天以后在吃,15天的样子可以吃乌骨鸡,鸽子,注意不要姜,少点料酒.