一般人200磅握力器 握力器200磅什么水平

200磅=90.72公斤 也就是说你的小臂肌群可以使你的手抓起180斤的重量,不过这只是你手指的力量,能拿得起来,不一定能举起来,只是握力,不是臂力

握力小臂肌肉群的力量 哑铃推举是靠手臂、胸、肩等力量因为手臂上的运动阻力臂比较长,所以比较吃力(杠杆原理,你懂的)而手指上的阻力臂很短,所以肌肉承受的力量小所以经常是大重量的哑铃,你能抓住,却抬不起来

按照惯例是没有问题的,但是最好是循序渐进,逐步提高,步步为赢,这样才能提高.希望对您有所帮助.

要保证能握的动~

闭合万嘉握力器200磅应该算是国内顶级的大力士水平了,

一磅=0.45392公斤,200*0.45392=90.784公斤

这要看握力器的重量标准了,一般市面上买的那种是30kg的,成年男子可以连续握30次左右,成绩好的可达50次甚至更多.

通常普通握力器大约有200N,就是20KG,44磅,专业级别握力器有100磅,150磅,200磅,250磅,300磅,350磅,400磅,500磅.

握力器就是看你力量大小多少,就选多少,不是用眼睛看出来的,跟身高,体重都没关系.

人的身体都有有极限的,就算是机器也会有极限,但人跟机器唯一的区别就是,人可以突破极限,机器突破极限后就会报废