能否指点下百菇蒜头精力汤怎样做? 常州百叶怎么做最好吃
谁知道菌汤怎么做?
干贝杂菇汤
材料:茶数菇、秀珍菇、凤尾菇各少许(除了香菇外你喜欢的各种菌菇都可以),干贝10个,葱花1把
调味料:盐、鸡精适量
制作方法:
1、将干贝洗净,泡发半小时,菌菇洗净备用。
2、起锅烧沸半锅清水,放入干贝,中火煮15分钟,加入各种菌菇,再煮5分钟,加入盐、鸡精少许,撒上葱花,即可起锅。
劲霸双汁三菌汤
主料:百平菇、滑仔菇、红乳牛肝菌各100克 配料:菠菜汁150g、姜汁5 g、葱粒少许、生粉少许 调料:劲霸超浓缩鸡汁30g
制作方法:
1、将三菌用清水漂洗去盐味,取顶头一公分,倒入沸水氽透备用。
2、锅内放清水1200g烧开、放入劲霸超浓缩鸡汁、菠菜汁、姜汁调好味加入三菌烧开去沫加入少许生粉、淋入花椒油即可。 特点:含丰富矿物质、维生素、口感滑润、营养健康
野生菌汤
用料:鹅蛋菌、珍珠菌、鸣腿菌、姬菇菌、白萝菌、松树菌、天里菌各备60克,红枣、枸杞、姜少。
作法:将所有的菌摘洗净干水分放入煲中加水,用旺火烧开后,放入红枣、枸杞、姜煮开,加入调味料即可。
注意:各种菌一定要洗净并且煮熟,但不可煮得过久。
这款汤味鲜醇软滑,可是绿色保健食品哦。
各种菌类在大超市有得买,部分可能难买到,没办法了,少几样煮着也一样好吃.
猫耳朵菌菇汤
主料:见手青、松蘑、竹荪、肉末
调料:六月鲜酱油、盐、少许淀粉
做法:
1.取一部分见手青和松蘑,剁碎,与肉末调和拌匀,加一些六月鲜酱油,加淀粉做成丸子
2.锅中煮开水,先将见手青房入锅中煮5分钟后,再把松蘑和竹荪加到锅中,煮3分钟
3.将肉丸子放进锅中,煮3分钟后,把煮好的猫耳朵放进来,一起煮开,加点盐,菌汤猫耳朵就做好了。
很多人认为吃饭一定要有鱼有肉有青菜,营养才全面,其实,菌类的营养非常全面,一天吃200克的菌类,一天的营养就够啦。
PS:
再介绍一次鹰嘴豆:
鹰嘴豆在新疆已有2500多年的栽培史,是一种具有食用和药用价值的豆类植物。鹰嘴豆含有丰富的易被人体消化吸收的植物蛋白、粗纤维、亚油酸、维生素等人体必需的营养成分,其含有的10多种氨基酸中人体必须的8种氨基酸全部都有,是燕麦的2倍以上,油酸和亚油酸占总脂肪酸近80%,每千克含钙1100毫克以上,居各种豆类之首,多种微量元素也很高。
猫耳朵是怎么做的
主料:鹰嘴豆粉、面粉、鸡蛋
做法:
1.三分之二的鹰嘴豆粉与三分之一的面粉搅拌,鸡蛋打散后,用蛋液将豆粉和面粉和成面团
2.用手揪下一分钱硬币大小的面团,捏成猫耳朵的形状(没有时间,揪成面片就可以了)
3.锅中加清水烧开,将猫耳朵放进去,煮熟后捞出备用
清蒸三塔菌汤
原料: 三塔菌 500 克 ,西红柿 250 克 ,清汤 1500 克 ,精盐 5 克 ,料酒 25 克 ,味精 3 克 ,胡椒面 2 克 。
制作:
1、 先将三塔菌用凉水洗净泥沙,揭下菌伞,再洗净盖底页缝中的泥沙,撕成条,削去菌把表面一层薄皮,切成节,再切成厚条片。西红柿用开水烫一下,捞在凉水中撒去皮,改成船形块,片去瓤子成片。
2、 烧开水将菌烫熟,然后捞入 250 克 清汤内泡上。
3、 烧开余下的清汤,加精盐、料酒、胡椒面、味精,调好味,将菌和西红柿下入汤内,盛入汤盆中即可。
操作关键: 用半开的三塔菌较好,全开的较次;菌的泥沙要洗净;西红柿要选熟红的。
特点: 此菜用三塔菌、西红柿同制而成,汤清菌嫩,鲜美无比,酸香诱人,系汤中上品,酒饭均宜。
沙蒜汤怎么做
1、准备材料:沙蒜、茭白、姜、香菇、油、盐。
2、把茭白、菇还有姜切碎,放好备用。
3、把准备好的沙蒜放入锅中,热水焯两分钟,捞出后用清水洗干净。
4、将茭白、姜、香菇、沙蒜放入高压锅当中,倒入清水,并放一点点糖,大火煮五分钟左右。
5、将高压锅中的所有东西倒入铁锅中,大火煮五分钟左右,撇去浮沫,加味精、盐调味。沙蒜汤即完成了。
炒蘑菇怎么做好吃,大蒜炒蘑菇的家常做法
大蒜炒蘑菇
食材明细
平菇200克
大蒜90克
生抽适量
盐适量
清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
大蒜炒平菇的做法步骤
1
食材:平菇、大蒜(已洗净切段)
2
将平菇撕开清洗一下,捞出。
3
烧锅倒油烧热,下入清洗好的平菇翻炒翻炒。
4
接着,合入大蒜翻炒翻炒。
5
然后,加适量的生抽。
6
加适量的盐。
7
调味炒匀,即成。
8
出锅装盘
京菜特色菜 鲍汁扒百灵菇怎么做?
鲍汁扒百灵菇
配 料:选料:正宗原罐装“灵芝牌”百灵菇。另备新鲜西兰花适量供垫底。 调料:鲍汁适量,保味尔牛肉汁,老抽、生抽、盐味,德国产金黄粉(一种色素品牌)。 其他:将蛋白用打蛋器打成蛋糊,上面均匀撒上适量咸蛋黄备装饰用。
操 作:1、将百灵菇取出后,取上汤加适量盐味将百灵菇用文火煲至充分入味备用。 2、待其冷却后,交案板改刀成如图中大小厚薄的片。备用。 3、将备用的百灵菇片用盘装好,放入蒸柜中蒸透备用。 4、用炒锅将西兰花飞水炒出,如图装盘垫底。 5、将蒸好的百灵菇片均匀的摆放在西兰花上面。 6、将备用的蛋白糊放置盘中一旁作装饰。 7、起锅将鲍汁调好味道和色泽,均匀的淋在百灵菇片上面。
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