任何一个人过度健身一定会脱发吗？ 健身会导致脱发吗
任何人经常健身真的容易秃头吗
健身一般有强身健体的效果，除非是运动过度才会秃头，为了身体好，最好还是适量的运动
过量跑步，健身会脱发吗
从事健身运动较多的人会出现秃头的烦恼。因为，男士由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质DHT，从而导致脱发。研究发现，那些从事举重锻炼达2年以上、每星期3次、每次时长达45分钟的人，基本都有脱发现象。这个结论是真实可靠的，因为雄性脱发的一个重要诱因就是雄性激素旺盛，而健身确实会提升人类激素代谢水平，但起到决定性作用的还是毛囊天生对DHT的抵抗能力。所以当你已经出现一些雄性脱发的征兆时，一定要慎重考虑健身的副作用了；但是当你没有任何脱发的征兆时，也不用过于畏惧健身。
运动过量真的会脱发吗
运动过量会导致脱发是因人而异的。原因如下：
运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显著增加。对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息，DHT提升意味着你掉头发也会增多，而且难以控制。
当然有人也要问了，有些运动员天天高强度运动，为什么人家的头发好好的?那是因为这些人没有“脱发基因”。没有“脱发基因”的人，毛囊本身就不容易受到DHT影响，所以DHT提升也是影响不大。所以总结来说，如果你天生头发非常好，完全没有脱发的趋势，那么不管你怎么运动，也不会对头发有太大影响;但相反如果你本身就有脱发的趋势了，头发已经有些稀疏，再大量运动的话，那么脱发可能因为你的运动而加重。
为什么健身过度会秃顶
一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。
健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素水平恢复正常。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。
锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。