不晨跑有错吗？ 为什么早上不适合跑步
更新时间：2021-09-19 18:39:20 • 作者：BRENDA •阅读 3573
为什么早上不适宜晨跑
空气质量差
跑步属于有氧运动，需要新鲜纯净的氧气。早晨空气上下流通不畅，汽车尾气排放各种有害物质不容易扩散，人体吸入后容易产生呼吸道疾病。
此外，如果早晨的雾气比较大，也不要跑步，因为这些雾气往往会把空气里的杂质，甚至一些细菌致病性的微生物吸着到人的上呼吸道，在人体抵抗力下降的情况下，造成呼吸道感染。因此建议在空气不好或雾大天气最好不要进行晨跑。
如何处理学生装病不晨跑的现象！
不跑步肯定是觉得跑步对自己的不利大于自己不跑步的后果，两者权衡取其轻，所以就不跑步了。
学校方面还是要加大对不跑步的惩罚力度。其实学生相对叫说还是比较怕班任的，一方面加大惩治措施，一方面提高班任重视程度。
ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
不喜欢早起是对还是错？
1/建议早起,早起有益身体健康,你也许知道吧;
2/你浪费了你人生最宝贵的时间,你可以做很多事或赚很多财富等;
3/不起床是不是常忽思乱想一些事情?何必浪费时间呢?
4/想想你要做甚麽?实现你的理想,增强自己意志力;
5/加油,你一定行,"我能"!
早上不跑步中午跑好吗?
中午跑步绝对的不好!!
跑步的环境很重要
早上晚上
周围的人比中午的少很多
自然空气更是比中午的空气好很多~!
一定要健康锻炼~!!