腐竹黄瓜粉丝凉拌的做法 凉拌腐竹黄瓜丝

食材用料:黄瓜[图]黄瓜半个相克食物腐竹[图]腐竹3根相克食物青椒[图]青椒2个相克食物红椒[图]红椒3个生姜[图]生姜适量相克食物蒜[图]蒜适量酱油[图]酱油适量盐菜谱做法.

材料腐竹,黄瓜,盐,蘑菇精,陈醋,辣椒油黄瓜拌腐竹的做法1、把腐竹用凉水泡好,切成4厘米的段.2、黄瓜切片.3、把腐竹和黄瓜放入一个容器里,然后加入盐、蘑菇精、陈醋(不用太多)、辣椒油拌匀即可.

材料:黄瓜,腐竹,盐,糖,鸡粉,麻油,红油做法:1.黄瓜切条状,用少许盐腌半个小时.2.腐竹提前泡软后洗净,切成小段,然后用开水焯熟后,凉水过凉,挤干水份.3.将黄瓜和腐竹混合,加入少量的盐,适量的糖,鸡粉,麻油,红油拌匀即可.腐竹营养分析:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;4. 还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效.

烹饪步骤1. 把腐竹切成3.5厘米长的段;2. 加酱油、精盐、味精,放蒸锅蒸好;3. 控汁晾凉,放入盘中;4. 再把黄瓜洗净切去根,用刀拍松切成块,装在上边;5. 最后把海米和香菜段放在黄瓜块上;6. 把酱油、米醋、辣椒油、麻酱、芥末糊、蒜泥、精盐、味精放在大碗内,对成汁浇在黄瓜、腐竹上即成.

主料腐竹100克黄瓜100克辅料香油适量盐适量醋适量 步骤腐竹拌黄瓜的做法步骤11.食材准备好腐竹拌黄瓜的做法步骤22.先把腐竹用温水泡发腐竹拌黄瓜的做法步骤33.黄瓜洗净切成小滚刀块腐竹拌黄瓜的做法步骤44.泡发好的腐竹斜刀切块腐竹拌黄瓜的做法步骤55.将切好的腐竹用热水焯一下腐竹拌黄瓜的做法步骤66.把黄瓜和腐竹装盘,放入盐、香油和少许醋调味腐竹拌黄瓜的做法步骤77.爽口的凉拌菜就好了

腐竹拌黄瓜的家常做法材料木耳、腐竹、 黄瓜、葱丝、蒜末、白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油、少许酱油做法1、腐竹用凉水泡发.黑木耳用温水泡发.2、黄瓜洗干净备用,也可以用芹菜代替.3、 将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下.捞出来浸入冷水中.4、将黄瓜拍成块放进料盆,腐竹挤干水分后切成小段、木耳撕成小片也放进料盆.放入葱丝和蒜末.5、放入白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油.春天火大,可适量酌减辣椒油的用量,少许调味即可.6、 再倒入少许酱油,这个不妨也可以,可根据自己口味调节.用筷子搅拌均匀即可食用.

胡萝卜黄瓜拌木耳食材介绍 胡萝卜黄瓜拌木耳主料: 胡萝卜(100克) 黄瓜(100克) 干木耳(10克) 大蒜(四瓣) 姜(少许) 胡萝卜黄瓜拌木耳辅料: 香油(少许) .

可以是可以 但是 粉丝由于形状的原因 是很难和别的东西拌均匀的 所以最好是把腐竹和芹菜一起拌成丁 把黄瓜切成丝 和 粉丝一起拌 放点芥末油 提味 望采纳

步骤1.做凉拌菜,得先做一个凉拌汁:将蒜头拍碎,放入调味碗中,加入盐、白糖和鸡精.2.将拍蒜舂捣成蒜蓉.3.加入浓缩鸡汁和辣椒酱.4.加入蚝油.5.加入头抽.6.加.

步骤 凉拌腐竹的做法步骤11.把买回来的腐竹折两半用冷水泡发.凉拌腐竹的做法步骤22.泡发好的腐竹清洗干净.凉拌腐竹的做法步骤33.锅中放水,水开后把腐竹放进去,煮3--5分钟即可关火,腐竹不宜煮的过烂,捞出腐竹过凉,挤干水分备用.凉拌腐竹的做法步骤44.将黄瓜洗净,切去两头,,香菜清洗干净,腐竹切成菱形块.凉拌腐竹的做法步骤55.把香菜切成2厘米长的段,黄瓜切成3厘米长的寸断.凉拌腐竹的做法步骤66.将黄瓜,腐竹,香菜混合,放入精盐,蒜末,鸡精,辣椒油,香油拌匀装盘即可.凉拌腐竹的做法步骤77.拌好的腐竹凉菜