练习瑜伽一定要穿瑜伽服吗?那有没有比较推荐的瑜伽服品牌啊?
练瑜伽的时候必须用瑜伽垫穿瑜伽服吗?
练习瑜伽的时候最好用瑜伽垫和瑜伽服。这是因为:
1. 瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比bai较柔软,而且幅度都较大,所du以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣相对紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做zhi到位。
2. 瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,dao一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。很多人版觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床权的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。
瑜伽服什么牌子的好穿,求推荐
瑜伽服的选择上,尽量以快干弹性面料为主,衣物包裹住身体,有胸垫(运动的过程中保护胸部),裤子能让你清晰观察到膝盖、肌肉线条的美感。给你推荐一款我穿过的牌子,missadola。但只是我的主观感受,不代表每个人都一样哦!missadola的瑜伽服让我觉得在练习瑜伽的时候,一身宽松,其舒适的衣服让我的身体可以自由的活动,让我身心放松,更加快速的进入到瑜伽状态,更表现我优雅的气质。所以每次练瑜伽的时候我都感觉自己棒棒哒!而且价格也不贵哦~
Nike越问越美丽:练习瑜伽一定要穿瑜伽服么?一般的运动服可以不?
专业人做专业事,专业事用专业工具.
练习瑜伽的时候,一身宽松,舒适的衣服让身体可以自由的活动,避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏,松紧适度,更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显,是格调的流露,它让瑜伽的内质体现在动静之间。
现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一,每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装,但瑜伽是一种集平缓,舒展,专注于一体的健身方式,所以在衣服的选择上,建议参考以下几点:
质地:以采用棉或麻的全织品为主,因为棉或麻的透气性、吸汗性很好,又很柔软,不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质,主要增加衣服的弹性。
款式:简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。
样式:上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。
颜色:尽量选择清爽、淡雅的色彩,以纯色为最佳,这样可让你的视觉神经放松,以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼,让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。
风格:要突出个性,可以选择具有印度民族风格的服装,宽松自然,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服,紧身弹性好,穿上也可以衬托出美好的身材,一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。
数量:瑜伽服装一般应准备两套以上,以便我们及时地更换,尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是:对于古老的瑜伽修行而言:认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗,这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难,所以我们并不推荐,只是作为知识了解而已。
总之,在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚,舒展自如,能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。
瑜伽服什么牌子的好?如何选购瑜伽服?
瑜伽服什么牌子的好以下是网友推荐的几种瑜伽服品牌: 1、LULULEMON 加拿大品牌叫。瑜伽服非常高档,但是价格也非常昂贵,非常专业,使练习瑜伽的人能得心应手,一般教练都穿这个,尤其是洋人教练。 2、EASYOGA 台湾品牌,质量稍次一点,价格也平一点,市场拥有率也是比较高的,国内很多MM穿这个。 3、奈尔 韩国品牌,面料柔软,款式新颖,很适合爱美女性。 4、皮尔 瑜伽服中的老品牌,但有一个缺点,款式比较传统,不是很时尚。 5、加莱卡 棉制加莱卡的面料,因为有了莱卡的成份,服装会更有弹性,这对练习动作比较大的瑜伽时会更有帮助,不会有束缚感! 6、远阳 老品牌,做工质量好,面料柔软,价格适中,款式多样。旗下的菩尔性价比很高,价格合理,款式新颖。 7、迪玛森 设计新颖,款式不多但非常经典,国内的许多高档瑜伽馆都使用迪玛森瑜伽服,尤其是瑜伽教练都非常钟爱它。它的特点是柔软,透气,吸汗不贴身,使练习瑜伽的人在做动作的过程中感觉非常轻松,愉快,动作更连贯,不拖拉!在款式设计上非常到位。 瑜伽服什么牌子的好,小编认为没有最好,其实只要选购合适自己的就是最好的,下面是小编的选购建议: 总则:要能体现瑜伽时的方便性和舒适,应当舒适宽松,不缺乏禅意,禅趣! 上衣:要有灵性、是人能体悟舒适、感性的是禅趣,还能为体现您的美女气质! 长裤:最好要有抽绳,这样可以让您想松就松,想紧就紧,非常随意,让您伸展的时候运用自如。 很多想学习瑜伽的MM都不知道瑜伽服该到哪里去购买,瑜伽服什么牌子的好。首先,假如你选择便宜的话,那就可以自己解决,一般来说,我们以前穿的宽松的裤子,稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择,我们知道,最佳的瑜伽服,裤子最好是有抽绳的,长度可以根据需要自由调节,而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣,一般没有特别大的要求,只要适合自己就好。另外,在一些内衣品牌店中,我们也可以看到瑜伽服的身影,比如说爱慕内衣,在这里你就可以看到专业的瑜伽服。当然,我们有可以去专业的运动商店购买,在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家选择。