泥鳅粉的好吃做法? 泥鳅粉的家常做法图解
泥鳅粉怎么做?
泥鳅的营养价值:
泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
菜系及功效:防癌抗癌食谱
口味:原本味 工艺:其他
泥鳅粉的制作材料:
主料:泥鳅2000克
教您泥鳅粉怎么做,如何做泥鳅粉才好吃
1.把活泥鳅放清水中养1天,使其排净肠内废物;
2.把泥鳅放干燥箱内烘干或焙干研末装瓶。
小帖士-健康提示:
1. 温中益气,解毒。适用于肝炎、癌症。
2. 泥鳅能补中气、祛湿邪,不仅是美味的上佳食品,还是药用价值颇高的食疗药物,其滑粘液有较强的解毒消肿功效。近年来临床研究证实,泥鳅对甲型肝炎病人康复期疗效较好,并有防治癌瘤的作用。
小帖士-食物相克:
泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
泥鳅煮粉丝怎么做好吃
泥鳅煮粉丝的做法
1.将泥鳅用清水在深桶里,滴几滴菜油养两三天(最好盖个透气的篓子,避免跳出)使其吐出污物
2.红薯粉丝提前用清水泡透心
3.泥鳅沥去水,放入深盆,加大量盐,让其呛死,然后清洗干净备用(也进一步用剪刀从头部开始向腹部往下剪,掏出肠子)
4.香菜切段,生姜大蒜切成片,花椒八角备用
5.锅内放植物油,油热后,用小火将糍粑辣椒和花椒炒香后再加姜蒜炒香
6.往锅内注入1.2升水,调入酱油后加适量盐
7.放入处理好的泥鳅
8.调入白酒煮开后用小火慢慢炖煮半个小时,至软烂
9.加入红薯粉丝,调入鸡粉,中火煮熟关火,上桌前撒入香菜即
泥鳅粉干要怎么煮,才好吃?
泥鳅粉干从选料到加工,都是很讲究的。
首先要选用从不受污染的水田里捕捉来的活泥鳅,不能用人工饲养的。泥鳅抓来后要放在清水中养1-2天,让它吐尽泥味。煮前1-2小时,还要给泥鳅喂少许食盐、酒糟、味精,使调味品的味道进入泥鳅体内。
煮泥鳅时,先在锅中放入冷水,把洗净的泥鳅倒入锅中,让它在冷水中游动,然后文火烧锅,使泥鳅在游动的状态下被煮熟,这样煮出来的泥鳅又软又滑。
泥鳅煮熟后,在泥鳅汤中加入烫过的上好粉干和生姜、腌菜、红酒等调料,即可食用,正宗的南霞泥鳅粉干,讲究嫩、香、软、滑、鲜,无怪乎其名声远扬了。
泥鳅煮粉干,不仅可以一饱口服,也有食疗的作用。按照现代营养学的观点,泥鳅是高蛋白、低脂肪、多营养素的上佳食品。据有关资料介绍,每百克鲜泥鳅含蛋白质18.4克,脂肪3.7克,钙38毫克,磷72毫克,铁0.9毫克,还有丰富的维生素和烟酸,其营养价值比瘦猪肉还略胜一筹。
沙县泥鳅粉干的做法
原料:泥鳅250克,粉干500克,家制酒糟50克,虾油5克。
辅料:鸡蛋2个,茶油50克,精盐5克,熟猪油25克,芝麻油5克,味精10克,料酒75克,胡椒粉3克,生姜3片、葱3棵,骨汤1000克,荜拨少许。
准备:
1、泥鳅放在清水中静养1~2天,多换几次水让它吐尽泥味。
2、煮前2~4小时,把养泥鳅的水换成干净的清水,并给泥鳅喂食少许盐、家制酒糟、味精、鸡蛋液和生姜末,这样能使调味品的味道提前进入泥鳅体内,喂食的方法就是把这些东西加在水里,嫌麻烦的也可以省去这个步骤。
3、泥鳅喂养好以后就可以动手制作了,在此之前先把粉干用开水烫软待用,并把葱白切成段,葱叶切成葱花。
做法步骤:
1、捞出泥鳅用清水冲洗一下倒入盆里,加精盐、味精、料酒和荜拨,盖上盖子防止泥鳅逃出来,然后把盆放在蒸笼中用旺火蒸30分钟,蒸至泥鳅肉质软烂后出锅备用。
2、起炒锅把熟猪油烧热,下葱白段和生姜片炒出香味,下酒糟炒香,再下虾油和骨汤,烧开后下入粉干煮烂。
3、下蒸好的泥鳅煮开,调入胡椒粉、料酒和芝麻油,出锅前撒葱花即可。