吃增肌粉会不会变胖，还是说会变狠壮？ 增肌粉会变胖吗
更新时间：2021-08-27 04:25:05 • 作者：PEDRO •阅读 5673
吃增肌粉会不会变胖
增肌粉实际上是比较适合体型偏瘦和刚开始健身的人，它比蛋白粉的蛋白质含量要低，有加一些碳水化合物高热量成分，为开始健身提供能量和适量的脂肪。体型偏瘦的人吃一些热量比较高的增肌粉还是比较好的，只要训练合理，没必要担心脂肪的增加。
相对增肌粉来说，蛋白粉比较适合控制体重和减脂的人群。
增肌粉会不会使人变胖
看你描述的体型，应该是比较瘦的，一般对于瘦体型练健身的人来说，增肌粉可以对你的肌肉含量以及胖瘦程度有所增加，简单的说增肌粉会一定程度增加你的体重，但是蛋白粉的话主要会增加肌肉含量，为肌肉增长 恢复提供高蛋白，高营养。 不过你要是想增加体重，还是应该以主食、蔬菜为主，你年龄不大，不建议吃这些营养品。
为什么有的人说吃增肌粉不锻炼会胖，而有的人说不会，真的好烦，到底会不会胖
增肌粉其实能量很高的。如果进行力量训练，蛋白质、糖元用于修复肌肉纤维及供能消耗了，不会胖；如果不动，这些能量可以直接转换为脂肪储存起来，一定会胖。简单说，无论吃什么，必须消耗大于摄入才不会胖。
我如果只吃增肌粉,不任何运动的话,会不会变胖??????
会变胖的 兄弟 但是大部分会是肥肉 脂肪
想要变的魁梧的话 最好还是适量运动 而且你不运动光吃增肌粉的话 对肠胃很有害的
身体没有消耗太多能量 而你又补充这么多能量 肠胃负担很重的
想要变胖的话 还是吃点蛋白粉好了 还有食补 增肌粉一般是 消耗太多能量的健美人士才吃的