半夜饿了吃什么？

夜里饿了吃什么最好

建议是喝杯牛奶,吃半个苹果就可以了,牛奶可以帮助睡眠 晚上饿了 我不建议直接睡觉的 因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的,直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、 苹果很容易有饱腹感,而且果糖不会那么胖人,还是纤维类食物,也不会给肠胃带来很大的负担,还能促进第二天的排泄 但是一定要记得刷牙啊!!!!

晚上饿了吃什么好

苹果,巧克力,牛奶,蛋糕,都可以啊,就怕你把胃撑大了,一发不可收拾,到时候想瘦可能就难了,还是吃苹果吧,首先,它是水果,不含脂肪,其次,它含的糖分多,饿的时候吃,非常好哦.另外,睡前两小时尽量不吃东西,第一对胃不好,第二对牙齿不好.

半夜饿了吃什么好 ?

饼干,方便面

晚上饿了吃什么好

吃水果.水果没脂肪

半夜饿了适合吃什么

半夜最好不要吃东西 饿了赶快睡觉.睡觉前吃东西,不但对胃不好,还容易使十二指肠液反流;热量无法消耗,会变成脂肪,影响睡眠 喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行 喝点液体的食物如牛奶 燕麦粥等或 吃点水果 最好不要吃不易消化的油炸固体食物 吃过食物后记得刷牙,不刷牙的话容易龋齿.望采纳

姐妹们一般夜里饿了都吃什么啊?

早上8点起床做早餐吃,10点又吃个梨子,中午12点大多数是煮面条吃,午觉到2点多起来吃个苹果和饼干加牛奶,晚饭6点半吃,9点多又吃个杨桃喝冰红茶或绿豆汤,12点后睡觉,每天如此[:em39:]

半夜饿了吃什么好

我也是这样,后来发现奶可以很平稳的升糖 降糖也平稳, 考虑到 我血脂高 我就是睡前喝脱脂或 低脂的,感觉特棒

晚上饿了吃什么比较好

晚上最好吃一些易于消化的食物,如:水果:梨、苹果等,或者面包.如果晚上可能会出现饿的话,那么晚餐时,就应该多吃点,但不要吃的过快,慢慢吃!

上夜班的人半夜饿了吃什么好

应该吃一些容易消化营养不要太高,这样可以尽量减少肠胃的工作量.哈哈..喝点稀饭就好了.

晚上饿了吃什么最好

晚上要睡觉不能吃得太油腻,可以吃个苹果,既解饿又美容,还不会发胖