韭菜盒子配啥饭菜最佳 韭菜饼配什么汤什么菜

米粥

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1.韭菜籽黄芪粥:韭菜籽5克,黄芪10克,粳米50克,加水煮制成粥.每日早晚食用.2.韭子炒鸡蛋:韭菜籽5克,鸡蛋100克,食盐、味精各1克,炒制.佐餐食用.3.韭子炖狗肉:韭子10克,狗肉250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5毫升,葱段、姜片各6克,花椒、大料、桂皮各5 克,加水炖至狗肉熟烂即可.佐餐食用. 4.韭子枸杞茶:韭菜籽5克,枸杞子10克,将两味一同放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用.5.韭菜籽泡酒:韭菜籽20克,低度白酒500毫升,先把韭子包入纱布中,封好口,然后将纱布包放置于玻璃瓶内,密封浸泡7日即成.每日早晚各饮用一小杯(约10毫升).

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韭菜的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素.还有大量的维生素,如胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素C,同时韭菜含的矿质元素也很所.此外韭菜还有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的作用 建议:1.韭菜粥:鲜韭菜、韭菜籽、米、细盐少许.熬粥,可以补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃.2.韭菜炒鸡蛋可以温中养血,温肾暖腰膝.3.韭菜炒鲜虾可以补肾益精,壮阳疗痿.4.韭姜牛奶:韭菜,生姜,洗净切碎捣烂,取汁,再兑入牛奶,加热煮沸,趁热食用.可以温中下气,补肾固精 .