20个饺子的热量会胖嘛 减肥一餐吃几个饺子
更新时间：2022-02-26 00:58:19 • 作者： •阅读 7625
20个饺子的热量要跑多久
饺子馅料油脂一般都很多,而且饱腹感差,热量比较高.,一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量.如果饺子个更大,那热量就会高达800大卡以上.前者热量就需要跑步至少两个半 小 时.少吃饺子,正常吃馒头,米饭比较好.
饺子(猪肉芹菜馅)的热量和减肥功效 热量:253 大卡(100克) 度量单位 热量(可食部分热量) 1个饺子(猪肉芹菜馅)(20.0克) 51大卡 1大个饺子(猪肉芹菜馅)(25.0克) 63大卡 标准(100克) 253大卡 请参考:www.boohee/shiwu/1936
今天一整天吃了二十个水饺,会不会长胖?一整天只吃二十个饺子,摄入热量并不高,相当于一碗半米饭