21岁身高还能再长5cm 23岁窜一窜长高10厘米

朋友,除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高.不管男女一般到25岁才停止生长. 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加.

困难,基本上不可能

21岁只能长高不到1CM

有两个办法:1、穿增高鞋,鞋跟10CM的增高鞋;2、做手术把腿续长点;

对于骨质发育完全的人来说,是很难的,就算手术5CM也是有风险.

你多多大年纪了?最近有无拍过关节X光片子?如果有,找个外科大夫,让他帮你看下骨缝是否闭合,如果闭合,很难在增高,如果你年纪不是很大,到时有些外部方法但.

药物最好还是别相信,就现在的科技来讲,还是不太现实的,21岁了骨骼基本定型.长高的幅度不会太大了. 兄弟怕啥了! 咱外表身体等不能改变,咱们就用别的方法让别人看待自己是高大的不得了,放心,个子高的人有,低的也不少,我们电子商务老师才150开头,可人家我们就觉得很高大,没事的,别那么想了.

一般人在20岁左右,身体就不再长高,但根据下列方法,有许多人都达到增高的目的. 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础. 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长. 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部. 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品. 5.经常吃柠檬,牛奶及乳 酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长. 以上所述40岁以下有效.

178不错了,一点也不矮 只要你够瘦,应该能看起来比较高,我们俊秀和在中也178啊,看起来也很帅啊,身高有什么重要的,主要是得看人,要有自信~~

可以,补钙,打一些篮球