最近心情烦躁容易哭 心情烦躁易怒崩溃想哭

心情不好吧!过段时间就没事了滴.

那就大声的哭出来额 发泄出来就会好些..

有什么事就说出来啊!别自己憋着

可能把不高兴的哭出来会好点吧

多听一些抒情的钢琴曲吧

那是因为这几年你遇到不顺的事情可能有点多,或者压力比较大.建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步..出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫..意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.试试看吧,你一定会慢慢好起来.

心情烦躁是人内心世界的外在表现,所以心情烦躁可能是压力大或者不如意的事情太多,建议多散散步尝试改变一下坏境户外呼吸一下新鲜空气,还要注意休息

可能你性格里是一个比较容易忧伤的人想哭自然是想到一些委屈或者不开心的事每个人都会有但要学会自我调节阴霾总会过去的对自己好一点 不要总是让别人轻易的影响的

可能是上火了

哭 ,人类生理情绪的表露,又是表达人类感情的一种方式. 哭,首先是不快情思的. 随时可以表现出来,它完全是一种发泄.人哭后可能心情会畅快些.当人遇到严重精神.