总觉得想要伤害自己的人层出不穷，问题到底出在哪里了啊？如何才能改善这种情况啊？
总觉得有人要伤害我是心理疾病么
是心理疾病
属于焦虑症
小时候的暴力经验是根源所在
去找心理医生看看吧，这个现象心理治疗和药物治疗的短期效果是差不多的，但从长期考虑的话，还是该选心理治疗。临床上有通过想象来解除焦虑的方法，当然还有其他成分。这种现象现在很普遍的，不是什么大问题，你也不需要太介意，一般经过心理治疗的，都好了。
为什么老想去伤害自己是自己思想极端吗?
可能你患了抑郁症~~
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，使你早日回归正常生活。
总是觉得有人要害自己是什么病
总感觉有人要害我
一、生理学要素基因遗传：同一大家族的人出现疑神疑鬼、秘密或妒忌等性格特征的机遇较高。器质性疾病：头部负伤、嗜酒乃至艾滋病都和臆想症的发病相关。有些人猜想是额叶或边沿区损伤，或多巴胺能神经过分活跃性之过。
二、心理障碍：佛洛依德(Freud)注重欲力的全过程，觉得空想是以双性恋期衰退并固定不动在初始自以为是期的结果。对男同的爱遭受严禁，继，而投影成疑神疑鬼及叛逆。别的精神分析学者也注重双性恋、自以为是及投影之说。
1.关键阻碍为欠缺对别人的基本信任，其特性取决于应用“否认功效”、“外射功效”来解决其心理状态艰难，而造成专业化之空想。
2.性情多比较敏感、非常容易猜疑，且较为以自我为中心并以自身享受为目地。
3.一般 问题是没法小看自身界线，分不清楚自身与别人的观点，也欠缺了解自己主观因素与心态的工作能力。
总感觉有人要害我
解决：
亲属不必与病人争执对与错
被害妄想症的医治并不易，一般 包含用药治疗(服食抗精神病药物及抗焦虑药)、心理疗法(主要是开展认知能力个人行为医治)，根据互动话题与个人行为检测来协助病人鉴别自身的错误想法，换成有效的念头。
总感觉有人要害我
对病人亲属的心里健康文化教育也十分关键。不要在社交媒体场所公布探讨病人的空想内容，防止立即反驳她们，由于老是遭受否认和指责会让病人深感工作压力。一些病人转好后，空想消退，也有的人的空想一直存有。
喜欢纠结，悲伤，很喜欢自我伤害的感觉怎么办？
和我的经历很像。人要强迫自己改变，重要的是跨出第一步，当你发现自己改变了一点之后你就会有动力了，我就是在18岁改变的，方法就是当你换了一个地方之后大胆释放自己，不一定要在学校，毕竟熟人多，改变起来压力很大，平常是不是感觉自己呼吸短促，说话心虚没有底气？手脚没啥力气，性情很压抑？？
首先要学会深呼吸，让自己心肌强健，比如逛街或回家的路上去买东西，然后对服务员大声的说自己需要什么，一定要大声！壮大自己的底气。这是改变自己的第一步，或者学学唱歌。那种欢快的高音的，要尝试着改变自己的心态。
其次，要做自己平常能做却不敢做的事。比如和好同学聊聊今天看到了什么有趣的事。最好说话要生动，不过现在的你貌似很难做到，不过没关系，说出来才是最重要的，记住，心里要时刻的记着，“每天改变一点点”要学会超越自己，不要想着我比别人差，让自己进步才是最重要的。
最后，不要超之过急，不要想着在短时间内改变，这是不可能的，江山易改本性难移，即使你以后变开朗了，也只是表面的，每个人都是双面性格。只是比重大小罢了。
就如我本人以前是9成5内向，现在变成6内向4开朗，装装门面已经够了，性格也真的开朗了，但是那种本质还是很难改变，所以不要心灰易冷，我花了一年半才改过来了的。秘诀就是每天都和人说很多话。一开始说快了还打结吧（紧张过头！！）。现在说话语速已经很快，底气也很足了。要学会做一个豪放的人，想说什么说什么，只要不得罪人就行。
只要做到以上几点你就可以慢慢改变自己了，估计你可能要2~3年吧。我是在做销售的时候锻炼出来的口才的，每天要不停地说5个多小时的话，所以改变的比较快。
记住。主要还是交流和放松心态。无论是侃大山还是聊课题工作，只要开开口，松松心，你就一定能做到。可以练练顺口溜，我现在就在练。挺好玩的！希望你能渐渐改变自己，天下也会少些杯具，内向的人出了社会也是很难生存的。