强迫思维强迫自己绝望 强迫思维怀疑自己杀人
有严重的强迫症,最好去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,同时你也可以自我调节.自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的.
强迫思维如果很厉害的话,应该做几次心理辅导,我简单的讲几种方法 ①告诉自己:我不需要想那些使自己强迫的事情,想了没用.②带着不舒服的感觉忍着,做正在做的事情,而不去理会强迫的想法,慢慢的你会 发现困扰你的强迫思维会减轻,甚至消失.③在没有强迫思维的时候,做正常做的.不要闲着,或专心的工作,或痛快的玩 ,让自己的生活充实起来,不给强迫留时间和空闲.
我有强迫思维,自己有强迫念头进来然后担心会说出来,很痛苦,看来下心.听你的描述基本上都是强迫自己去回忆,直到让自己内心认可了,这样你才安心,自己是被情绪驱动着去回忆去思考,这些情况都是属于强迫的症状,而且在你的表达中都在纠结这个问题,这些不正好就是这些反复出现的想法和念头,想要控制而又控制不住的吗?建议你要慢慢的学会放弃再继续分析下去了,特别是要慢慢的放弃去回忆.虽然开始会非常的不安心会焦虑,需要一个时间才能慢慢的过去.
感觉有强迫思维症状真的快疯掉了每个人都会有那么一段时间,彷徨恐惧,看轻得失,最主要的是善待自己因为除了自己没有谁再对你想的那么好了
我快被强迫思维症状折磨死了!极其严重!强迫性琼斯结虑.心里治疗方法:1.平日做事,少想多做.2.对待强迫思维,尽可能控制自己不去想,适应这种不想而带来的隐隐的焦虑.坚持一段时间,几个星期到1,2个月.你会好的.
老是强迫自己的思维强迫自己做事怎么办?如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节.自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个.
怎样走出强迫思维带来的痛苦?首先还需要进行自我心态的调节,然后到正规的精神科医院接受科学治疗,通过干预调整之后是可以修复紊乱的神经的,这样便可以很好的帮助改善病情了,也不会再反复遭受到疾病的困扰与不安.
强迫症里的强迫思维到底怎么才能好?我被折磨的快疯了!求高人赐予妙.治疗方法一 在思维强迫症出现时,患者不能紧张,不能强迫它消失,而是坦然接受,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!” 也就是要以平常心来对待,.
我有很严重的强迫症,强迫思维,我试过很多次走出来,每一次快好的时候.你主要是问题是衣食无忧,闲暇时间太多.
强迫思维折磨了我四年,为什么这种思维一直存在,人都变傻傻的,好难过.没事多去人多的地方 多交朋友多做一些群体活动 还有强迫思维 是强迫症?