男朋友国庆和我见面，想赶快瘦下来，怎么办？

• 国庆准备去见我男朋友，可是我长胖了不少，我想减肥，该怎么减呢？我需要快速减肥法！
• 十一要和男友见面,担心控制不住,怎么办??......
• 十天之后我要和初恋男友见面，好想快速瘦身或者穿一些能扬长避短得衣服，大家帮帮忙嘛
• 准备和男友见面了可有一件事让我很苦恼。我的身体很胖我很想减掉做梦

国庆准备去见我男朋友，可是我长胖了不少，我想减肥，该怎么减呢？我需要快速减肥法！

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

你可以加QQ51901070里面很多减肥食谱和健身视频操，空间每天都会 更新新信息，一定可以帮到你

十一要和男友见面,担心控制不住,怎么办??......

你是个负责任的好女孩,相信你眼光也不会错,相信他也是真心人,会把握尺度的,但是什么事情发生都有合理的一面,我觉得刻意抵制也好象不太可取,顺其自然吧,不过万一到时候真的不能接受的时候,你就直接告诉他:你觉得还没到这个程度,并不是因为他做得不好 ,而是自己接受的过程还没这么快,相信他知道后是能理解的,说不定你还能从这个侧面发现他真的是个好人呢....希望你们能有好结果

十天之后我要和初恋男友见面，好想快速瘦身或者穿一些能扬长避短得衣服，大家帮帮忙嘛

如果他还爱你

不会在意你的外表的

他爱的不会是你的外表

而且以我男人的观点来看

女孩子稍微胖点有福气

能生儿子

太瘦反而感觉不好的

建议你穿牛宰裤吧呵呵

准备和男友见面了可有一件事让我很苦恼。我的身体很胖我很想减掉做梦

这些不算什么的， 如果他真心的想和你在一起 胖点儿瘦点他不会在乎的。其实胖点的女孩子也很可爱嘛！罗卜青菜 各有所爱 主要是你要对自己有信心 加油！！！