现在的精力总是不好，到下午就没精神？(怎么总是早上和上午精神不好、到下午和晚上精神才好？谁帮帮我)
- 怎么总是早上和上午精神不好、到下午和晚上精神才好？谁帮帮我
- 一到下午5点到6点左右就会浑身无力，晚上就会好啦！还有白天也不怎么精神，请问我这是怎么啦！
- 整天浑浑噩噩 没有精神 眼神茫然 反应迟钝 感觉很累 很想整天躺着
- 下午上课没精神怎么办？
怎么总是早上和上午精神不好、到下午和晚上精神才好？谁帮帮我
谁帮帮我 早上到下午两点上班精神不好、觉得人总是很软，想休息。但是到了下午或者晚上精神却很好、哪怕没有休息也是这样？哪位好心人帮我 满意答案老张不会上网8级2011-04-07你的生物钟有点乱！还有你没全身心的投入到工作中去！嫌时间太慢！下午精神好是因为离下班的时间越来越近了！有盼头了！自然精神头就来了！(*^__^*) 嘻嘻…… 追问： 我并没有早点下班的盼头啊。去年夏天开始吧，到现在总是这样的。还有、无论我几点睡觉早上总是起不来？唉！郁闷啊^_^ 回答： 那你的生物钟真的有点乱！加强锻炼！增加免疫力！别老坐着、躺着！没事多走走！不一定非得起早跑步！吃晚饭一定不能呆着不动！慢慢调理！这不算问题！不要有压力！精神好身体才好！关键还是没紧张起来！有点懒！呵呵
一到下午5点到6点左右就会浑身无力，晚上就会好啦！还有白天也不怎么精神，请问我这是怎么啦！
《黄帝内经》讲，下午5点到7点是酉时，肾经当令，也就是肾经最活跃的时候。那个时候浑身无力，可能是肾的问题，建议饮食清淡，因为盐是入肾的。晚上戌时和亥时是心包经和三焦当令，那个时候你很精神，说明你的心脏功能是很好的。
整天浑浑噩噩 没有精神 眼神茫然 反应迟钝 感觉很累 很想整天躺着
我也是大学生，也有一段时期有像你一样的问题，不过后来通过阅读和分析，基本上把自己搞定了，可以开心地，认真地，积极地生活和学习，所以把经验拿出来和你分享~
首先找出来困惑你的问题，是家庭的压力，还是学业或者就业的压力，或者其他什么，然后分出来其中你可以解决的和你没办法解决的，把自己能力达不到的部分放在一边不要压在心上，能解决的就铺开来分析，找出解决的办法。
再是，给自己找个方向，尝试一下以前没试过的事情，画画儿，练拳，跳舞，写作什么的，一来放松自己，二来找找能给你力量的事情，发展成爱好，投入精力去做，从中找到志同道合的朋友，这样，生活会更快乐更有力量更有意义和激情。
然后，可以看一些励志的演讲和书籍，这些东西也许不能解决实际问题，但是它可以明显给你力量，人内在感觉一下子充沛起来，自然就好多了。
可能是你心里担的事太多，放松不了，所以日子有些郁郁，才这么没精神吧。总之一定记着，自己努力一下能办到的事情就一定去完成到百分百，不留遗憾，这样才有继续前进的动力。自己做不到的就别瞎操心，操了也白操。
还有关键的一点，千万不要放任自己，也许你觉得，不舒服，躺着会好多，但你要跟自己说，我不能这样，人生不该这样，自己去赋予它意义，不要放任自己的不良情绪！
希望对你有所帮助！
还有，出去走走玩玩吧，远一些，多看些世界，真的有好处~
下午上课没精神怎么办？
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。 好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉 的,厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大,没上高中,或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的周记... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。