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保护眼睛的重要性 眼睛是获取知识的源泉. 眼睛是传递信息的门户. 人们有80%的信息是通过眼睛获取的,眼睛的使用量如此之大,如果不好好保护又怎能不得眼科疾病.

1)读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离.为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康.写字时不要歪.

多吃黄绿色蔬菜,如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花和猕猴桃等.它们含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能防止眼睛的功能性退变.

眼睛—心灵的窗户 人的眼睛近似球形,位于眼眶内.正常成年人其前后径平均为24mm,垂直径平均23mm.最前端突出于眶外12--14mm,受眼睑保护.眼球包括眼球壁、.

可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳.二、读书写.

保护视力很重要,不良习惯须改掉:台灯放在侧前方,笔尖莫被遮挡掉.读书姿势正确,一尺距离要做到.握笔姿势学问大,拇指食指勿碰到.乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书.青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳.户外锻炼是法宝,偏食挑食不能要.心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙.同学们要记住呀

可以写一些有关保护眼睛的方法和巧门,在适当画些擦图、边框等等 例如: 保护眼晴的方法: 1.预防近视:不在强烈或太暗的光线下看书、写字;躺着、乘车、走路时不.

给点参考资料1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器. 6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些. 7、中间吃点水果或喝水. 8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗

一、光线需充足,反光要避免 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在.

1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 .3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器. 6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些. 7、中间吃点水果或喝水. 8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗.9、.热敷或冷敷.用热毛巾贴敷在眼部.或以可热可冰的眼袋敷眼,以消除疲劳10、勤做眼睛运动,每天至少做一次眼睛体操.除了消除疲劳外,对脸部表情也有帮助.