异地夫妻怎么备孕成功率高？可以尝试哪些办法？ 备孕夫妻双方都要吃叶酸吗
怎样提高怀孕的几率~
您好，月经周期规律的情况下，排卵期是下次月经前14天左右，即2次月经周期之间，排卵日前5天和后4天加排卵日，这10天称为排卵期.。受孕条件正常，排卵期及排卵后同房，受孕率是比较大的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。YU
夫妻地贫应如何备孕
地贫是遗传疾病， 如果你或你丈夫是地贫患者你们已经遗传到了， 没法预防。 孩子的话就要看你们的具体情况。 如果只有轻度地贫可能因为症状轻微无需（也无法， 除非试管婴儿）预防。 如果有中重度地贫可能（即你们两人是同种地贫患者）， 则需要在孕中检查胎儿基因型。
建议你和你丈夫现在就去做血常规， 如果处在地贫高发区建议还应进行血红蛋白电泳。
地中海贫血筛查，需抽血进行肽链检测和基因分析，若证实本身和配偶同属β型极轻型或轻型地贫患者，你们的儿女将有四分之一的机会完全正常、二分之一的机会成为轻型贫血患者和四分之一的机会成为中型或重型贫血患者。由于α型地中海贫血的遗传基因病变较为复杂，同属α型轻型贫血者的配偶需要作详细的遗传基因分析才能预测下一代成为中型或重型地中海贫血患者的机会。
地中海贫血筛查1
孕前筛查：通过血常规、血红蛋白电泳等方法发现携带者;
地中海贫血筛查2
基因检测 ：孕前或早孕期通过基因检测技术明确α、b珠蛋白基因的异常位点，为产前诊断做准备;
地中海贫血筛查3
产前诊断：中孕期(17—22周)行羊水穿刺术获取胎儿细胞，通过基因检测明确胎儿有无α或b珠蛋白基因的缺失或突变以及类型，有效防止重型地贫或畸形患儿的出生。
地中海贫血的防治工作-地中海贫血筛查
1、地中海贫血基因患者往往体虚，要慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
2、饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。
3、注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
如果夫妻经地中海贫血筛查诊断为同型地中海贫血基因携带者，每次怀孕都有25%的几率产下重症贫血胎儿，所以，每次怀孕都需要做产前地中海贫血筛查。
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父母是地贫基因携带者
产前诊断要早做
有些家长感到不解，为什么我生了两个孩子，一个是重型地贫，一个却健健康康呢？黎青称，如果夫妻为同型地贫基因携带者（也就是说双方均为α地贫携带，或者同为β地贫携带），他们生出重型地贫儿的几率就高，但也不是说孩子就一定会得地贫。每次怀孕，胎儿有1/4的机会为正常，1/2的机会为地贫携带者，另1/4的机会为重型地贫患者，而如果夫妻双方携带的是不同型的地贫基因（一个携带α，一个携带β），或者只有一方携带地贫基因，所生的孩子一般不会得重型地贫。
由于重型β地贫常规产检不能发现，且患儿1岁内才慢慢发病，因此家长容易大意，等到发现孩子出现黄疸、肝脾肿大、长期贫血时再治疗已经晚了。因此，父母双方如果都是β地贫基因携带者，母亲怀孕期间一定要及时做检测。建议怀孕早期进行绒毛穿刺检测，或者在怀孕16周后做羊水穿刺检查。
重型α地贫虽然多胎死腹中，但等到此时再处理往往对孕妇身体伤害较大，如果等到B超发现，往往已到怀孕中后期，这时再选择流产对身体也不好，因此黎青建议：父母均为α地贫携带者，也要早做产前诊断。
如何防重型β地贫儿出生
婚前地中海贫血筛查、轻型地中海贫血患者婚后自觉接受产前筛查等，可明显降低重型、中间型地中海贫血患儿的出生率。有些国家(如塞浦路斯)结婚时男女双方进行β地中海贫血携带者筛查，在孕10周前进行产前胎儿筛查，必要时终止妊娠等预防措施，使重型β地中海贫血患儿的出生率大幅下降，从300例/年降至1～2例／年。
β地贫的产前诊断技术：
(1)若父母双方均为β地中海贫血基因携带者，孕10周前，采集胎儿绒毛、羊水细胞或脐血，采用多聚合酶链反应(PCR)技术对高危胎儿进行产前诊断，重型β地中海贫血胎儿应中止妊娠；
(2)应用试管婴儿技术，于早期胚胎细胞取样，用PCR技术对可疑地中海贫血胚胎细胞进行胚胎植入前诊断，在妊娠前即可成功选择不含地中海贫血基因的胚胎，我国20世纪90年代末已建立植入前遗传学诊断(PGD)技术并已成功用于α和β地中海贫血患儿的筛查。相信随着技术的完善，PGD将成为一种地中海贫血筛查的常规技术。
提早预防别生地贫儿
要避免重型地贫儿的出生，应该做好婚检、孕前检查、产前诊断三级预防。结婚之前可以通过婚检提早发现夫妇双方是否携带地贫遗传基因；孕前通过优生优育咨询，帮助怀上健康的宝宝；产前诊断帮助及时排查胎儿是否为重症儿。
目前，参加自愿婚检的人越来越少，孕前咨询的人也少，不少准妈咪选择在怀孕四五个月才第一次产检，这样发现问题就比较晚了。专家建议，家长们不要等到生了一个地贫小孩再去重视优生优育的问题，最好提前准备，避免悲剧发生。
地贫基因携带的检查方法
第一种是扎手指看血常规：血常规中有一项MCV可以提示有没有地贫。正常情况下MCV＞82fl，如果是α地贫携带者，该值一般不会低于82，但属于正常值偏低，一般在82~85；β地贫携带者则该值常小于82。
第二种静脉血看血红蛋白电泳：其中的HbA2的数值也可以提示。正常范围是2.5%~3.5%。α地贫携带者，该值是正常低值，一般为2.8或2.7；β地贫携带者则该值一般大于3.5。
第三种基因检测：前两种只能用来筛查，要确诊还需要做基因检测，它能确诊是哪一型的地贫病。
基因的结合规律
人体有42对染色体，对半分成42条，分别携带在精子和卵子中，精卵结合后，重新变成了42对染色体，胚胎就开始发育。如果精子和卵子都是携带着有病的那条染色体，重新结合后，患儿就会变成重型，如果只有一条染色体带病，重新结合后就仅仅表现为携带者。
人体控制α地贫的基因共四个。一个基因缺失是静止型，两个缺失是轻型，三个缺失是中间型，四个全部缺失是重型。静止型没任何不适，轻型者临床上常见轻度贫血，中间型又叫血红蛋白H病，病人常血红蛋白维持在60g/L-90g/L，可能需要每年输血；重型者不能存活
怎样怀孕率最高?
根据北京医科大学人民医院对正常育龄妇女受孕力的调研结果表明，婚后不避孕或停避孕后1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月为88%，一年内为92%。
因为正常育龄妇女每月只排一个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精卵存活时间较短，精子排入女方体内只能存活24-48小时，卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必须掌握在排卵期性交，才有受孕的机会。如何识别排卵期呢？
给准备做妈妈、爸爸的人们介绍三种预测排卵期的方法：
1、推算月经周期：如周期正常者，多在两次月经中间排卵。
如周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。
2、宫颈粘液性状：排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，粘性很强，不易拉断。
3、测量基础体温：月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在这四个时期内基础体温也随之变化，排卵期发生在最低温度时期者占40%，发生在最低点后一天者占30%，前一天占15%，尚有极少数发生在前后各两天。
排卵期前后两天为易受孕期。根据上述三种方法综合考虑推测排卵期。计划要小宝宝的准爸爸和准妈妈们应该选择在排卵期性交，这样可以提高受孕的几率。如一年仍未受孕，可到医院就诊，查找原因。
如何受孕成功
这个简单，要想受孕成功，肯定得推算出准确的排卵日和排卵期，然后在排卵期里采取隔日同房的办法，受孕成功率是极高的。
从你说的来看，你的月经很正常，那么对算排卵期就很简单啦。要知道女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
现在就根据你的月经情况来算，这次月经来潮的第1天在4月14日，那么下次月经来潮就应该是在5月14日，那么就从5月14日减去14天,则4月30日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从4月25日-5月4日这十天为排卵期。
推算出了排卵期，选择最理想的受孕日同房这也很重要：由于精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时；子宫 24 小时，输卵管 48 小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为 12 ～ 16 小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。所以目前有男科专家就建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。还有研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。