19岁长高10厘米可能吗 我竟然20岁长高10cm
19岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢.不过十公分恐怕是有点多.能长就是好事管他多少呢.一般到25之前还有机会长高,促进身体长高需要注意充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,能促进微量元素的吸收,我比你还大两岁现在锻炼都高了些了,然后一周做五次锻炼或者四次至少吧.我自己看的那个杨云风写的锻炼的日记里的方法做的,一般男孩子在进入20岁以后,吸收能力都会慢没,慢慢下降所以要保持一定量的锻炼,再叫上营养要跟得上,这样也是有助于你身高的增长,我自己就是跳绳摸高跳,压腿踢腿等,当然也可以,打打篮球,跑跑步,练练力量,这样也会有帮助的!
(首先说明一下,这是我半年前的原创答案,不过在中途作了许多调整,都是我长高的经验和精华.我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助.鉴于最.
18,19岁一年能长高10CM吗?我可以明确的告诉你,这没问题的!但你不要天天去担心自己恐怕没的长了,要是这. 这例子可能你不相信.但你知道乔丹吗!他高中时都只有一米七几,刚开始进校队都.
十九岁还能长高几厘米、看自己的身体数值.. 一般都是还会长5~10厘米..
有在19岁到20岁长高10cm以上的事例么应该是身体结实比某些1米8的人还重吧?呵呵每个人的身体生长周期不太一样 总的来说,18周岁以前是身体发肓最快速的时候.到了22周岁人体才会基本停止发肓.19到.
有谁在19后还长高10厘米以上的啊?有什么经验传授下啊?不急 有的到23岁 还长呢 坚持好好锻炼 营养跟上去 就是可以的 不过 这个跟遗传也是有关系的 比如你父母身高怎样
19岁之后的男生怎么还可以长高还有机会的 在青春期生长突增中,身高的增长非常快.长高的原因主要是骨骼的发育.男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米.这主要靠下肢和脊柱的增长..
19周岁最多还能长几厘米?一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此.
我今年19岁 请问还能不能长高了 大约能长几厘米19岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢.能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
18岁男生还可以长高10厘米吗其实很简单,但是你现在最好是多吃含氨基酸或者是钙的食物!锻炼方面,经常拉韧带,拉到筋痛~在单杠上悬吊,打打篮球,蹦蹦跳跳的摸高,像伸懒腰那样!每晚在11之前必须睡着,在睡之前多运动下,让大脑兴奋,加上早点休息,脑垂体可以快速分泌,分泌的多,别说10厘米,就算是三十厘米也不是不可能的!我姐告诉过我,有些人是迟发育的,她19岁的时候163到21岁的时候就170了!两年长了7厘米!还有记得每天必须吃早饭~