总是想到一些不好的事 总是想到以前丢人的事

你好,强迫症是一种极为常见的心理问题.治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要,否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了).建议去专业的心理中心.如果没有专门的心理中心就去你那里最好的的心理门诊.把你的问题详细说清楚,不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理.这样有利于解决问题.相信自己才是最重要的. 与精神高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.一下心理是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理.

这个有可能是你生活处于比较压抑的状态所形成的,也有可能是因为周围的人发生了、或者是经常对你说一些这样类似的话对你产生了影响. 建议你把心放开,比如多看看喜剧片啦,多和朋友出去转一转,让自己生活处于比较明朗的状态.少听点带“恐怖”色彩的话题,先这样试一段时间看看会不会好点

你不是多疑,根据心理学,是因为你内心太在乎一个人才会不想失去对方 比如你在跟你女朋友相处的时候就会想到什么时候吵架,其实内心你是不想失去她 不想出现吵架的情景,但是反应到你大脑的确是怎么还不吵架呢?类似于这类想法 不是病,只是你的性格太忧郁,不开朗不豁达,正式因为在乎一个人,所以你才不想失去 越不想失去就越会想到失去的情景 所以我建议你把心放宽,对待情人对待朋友只要用尽真心,不求永恒但求问心无愧!

你和我一样 被害妄想 最好的办法就是强迫自己不去想 再怎么想也没用 还有 你担心的事情那么久了发生了没有 没发生 对吧 没发生说明你以前瞎想的那些事儿都是虚无缥缈的 做好眼前的事才对.

人是有选择性记忆的,痛苦往往比快乐的记忆来得深刻.总共就4个情况:1、你想不好的事情,然后它发生了.2、你想好的事情,然后它发生了.3、你想不好的事情,然后它没发生.4、你想好的事情,然后它没发生.你对情形1的记忆深刻程度会远高于其他情形,所以就形成了这样的错觉.

脑子胡思乱想控制不住,患者一般存在机体僵硬、不放松的情况.可以通过放松训练,比如深呼吸、腹式呼吸,还有自我冥想、自我暗示,都可以起到放松身体和放松精神的作用.另外也可以通过转移注意力的方式,比如去听歌或者去跳舞,也可以数数字,不是单纯的去数一、二、三、四、五,这样数是没有办法起到转移注意力作用的,而是在每个数字后面都加上一个物品,比如一只猫、两只兔子、三只老鼠、四条狗,基本上十个数字就可以让患者平静下来,不去胡思乱想.

你的情况是思维模式偏激引起的想法和行为的偏激,导致身心不和谐,疑心加重;这些都是思维负面情绪过重的原因;在心理学方面称为疑病症和强迫症,不过你还没有这么严重,你的问题比较简单一点,调整了你偏激的思维模式,建立和合的思维体系就可以了.

如果老是想起不好的事情,影响心情,往往是说明你比较闲了,这时候可以做一些自己喜欢做的事情,并投入进去,在这个过程中,会慢慢的忘掉那些不好的事

你的问题不在于有没有这“念头”,而在于对这“念头”耿耿于怀.你越是担心这“念头”会影响自己的健康,这“念头”就越会不断地冒出来!人是复杂的.各种奇怪而又令人胆战心惊的念头都会有,只要不去计较,它们就会一闪而过!多想想开心快乐的事情,多做做于己于人都有意义的事情,你就不会让这“坏念头”占据自己的头脑了!

病情分析:你好,你这是心理压力过大导致的指导意见:你好建议最好是注意转移一下自己的注意力,不要想太多,希望我的回答对您有帮助