什么南瓜适合煮南瓜粥 小米南瓜粥用哪种南瓜

当然是黄皮的老南瓜啦,甜甜的

有健胃消食的作用.可安神.益肾.要注意的是 小米忌与杏仁同食.南瓜不宜与羊肉、虾同食;与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒;与鹿肉同食可导致死亡;南瓜也不宜与富含维C的食物同食如对你有帮助,望采纳,谢谢

第二个清凉南瓜粥:一个中等大小的南瓜,去皮洗净后切成大块后放到蒸锅里蒸熟蒸软,然后用大匙压成南瓜泥.再准备一只锅,将南瓜泥放入,再倒入适量清水(调成稀糊状就行),大火煮沸后加1大匙糯米粉和适量白糖(爱吃甜多加,不爱吃甜的少加)调匀稍煮片刻即可熄火. 清蒸八宝南瓜粥:先煮一锅八宝粥,用料自已选吧,煮八成熟就可以啦.南瓜上面切开口,把里面的种子拿出来,掏空洗净备用.加入煮好的八宝粥,注意不要盛的太满.然后盖上南瓜盖再上锅蒸7分钟即可.里面的瓤也可以吃,而且有南瓜的香味.南瓜番茄面疙瘩!

很甜的大长黄色的.

老南瓜

原料: 南瓜500克,糯米粉2匙,白糖适量. 做法: 1、南瓜去皮洗净切厚片,蒸熟后用汤匙压成泥. 2、把南瓜泥放入锅中,加入适量水以小火煮开,再加入糯米粉(先用水调和)边煮边搅拌至浓稠发亮,依个人喜好放适量白糖搅匀即可,我一般是放冰糖的,并且糯米粉放的太多的话会有一股比较重的糯米粉味道,口感也没那么细腻,差不多稠了就可以了

南瓜最营养的吃法1.绿豆南瓜汤 材料:绿豆,老南瓜,食盐适量.做法:将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用.先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食.功效:可清热解暑、利尿通淋,适用于身热尿赤、心悸、胸闷等,是糖尿病人的理想饮料.2.南瓜粥 材料:米、水、南瓜、冰糖、鲜百合.做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟.南瓜去皮及瓤,切成1/2吋丁方.鲜百合取出瓣,冲净将南瓜放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味.最后放入鲜百合瓣,翻滚便成.功效:可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等.

南瓜和红枣做粥有营养.而且色泽搭配比较让人食欲大振. 南瓜有降血糖的作用.含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生.

蒸南瓜选老熟南瓜最好.老熟南瓜,果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素.嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富.选择方法如下:1.挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重,并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜.2.南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老.这样的南瓜适合煮着吃,味道很甜.

一般南瓜粥\普通的农家户放黄 豆\小米\加南瓜\煮粥即可 这样煮出的粥\有营养\含钙量高\ 即有南瓜的甜味\又有黄豆的香味?