备孕的时候锌硒同补怎么样？备孕男士锌硒摄入量

锌硒宝：女性备孕补锌补哪种对卵泡发育效果好

补锌还是蛋白锌比较好哦，吸收的好才能有效果，建议你吃蛋白锌啊，平时多吃含锌的食物，例如动物肝脏，牡蛎，苹果，花生等，适当运动，加强身体健康，搭配凯，背尓高集星片儿，蛋白锌补锌