像我怀孕吃不了多少东西营养跟不上我应该怎么办啊？怀孕四个月吃什么有营养

孕妇怀孕三个月以后营养跟不上会怎样

宝会营养不良的，我就是例子，我之前孕早期反应巨大，水不能喝饭不能吃，打点滴了，后来肚子大了不怎么吐了胃口也不好，也没人管我，早上不吃饭，中午婆婆给买一个面包，晚上婆婆做饭天天土豆白菜。孩子生下来就非常闹，以前也不懂，后来孩子会走了发现O型腿，去医院说是佝偻病，说是孕期和哺乳期营养不良造成的。

妊娠反应中最常见的就是反胃了——尤其在妊娠初期，反应尤为强烈。你不必太担心，这都是正常的生理反应。由于每个人的体质都不太一样，所以在妊娠期的口味也不太一样，有的偏爱酸味，有的偏爱咸味。建议你吃清淡一些的食物，油腻的食物更容易引起胃的不适感，且不易于消化。

您需要注意的是，即使是非常没有胃口，也需要强迫自己多吃点东西，因为你现在要供给宝宝足够的营养，以保证他的健康成长啊！

这种“度日如年”的感觉，是每个妊娠反应严重的孕妇都有过的，但为了我们可爱的宝宝，一定要坚持住啊。而且这种感觉不会伴随你怀孕全程的。随着宝宝逐渐成长，你的反应应该会慢慢减轻的。

坚持住啊，多吃一点。即使是吐了，多吃一点也是有好处的。就象我的一位同事，她的反应也是相当强的。但她打趣说“越吐越要吃，不然吐什么！”的确是这样，如果你吃不下什么东西，再加上呕吐，宝宝就得不到充足的营养了！

祝你有一个聪明健康的宝宝！母亲是伟大的，要做好一个母亲，是要吃些苦头的哦！祝幸福！

姐，你这个是早孕反应。

　　妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。

　　偶有少数孕妇反应严重，故对恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐。病因尚未完全清楚。与hCG有关，症状出现与消失同孕妇hCG浓度变化相关。

　　你这反应严重，恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活？

　　由于严重呕吐长期饥饿，容易引起脱水、电解质平衡紊乱、代谢性酸中毒、尿中出现酮体。

怎么办呢？

　　１、休息和活动，卧床休息，室内保持整洁，清静和通风。消除可能引起呕吐的因素，避免精神刺激。待病情改善后，鼓励下床适当活动，以助于消化功能的恢复。

　　２、饮食，多吃清淡的。通过静脉补液。止吐后试进食，选择清淡，富于营养和适合口味的食物，且应少量多餐。

　　３、建议你到医院在医生的指导下静滴些能量合剂，以缓解早孕反应。静滴能量合剂是治疗早孕反应最直接有效的方法，切记不要在家擅自用药。

　　４、服用少量维生素B6以止吐，但不能过多服用哦，过多的服用对胎儿是有害的。

　　另外，你还可以参考一下：

　　妊娠呕吐的食疗可选用：

　　1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。

　　2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。

　　３. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。

　　４. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

　　没事的，过一阵子就好了，放心吧！这个也很重要哦！

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