多种维生素钙铁锌硒片 钙铁锌硒的作用及功能
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青少年补充多种维生素和钙铁锌晒的方法:可以通过食补的方法来补充.对于青少年来讲,能做到均衡膳食,不挑食,就能够满足机体所需的钙铁锌以及各种维生素.中国.
钙 铁 锌 硒 维生素各有什么作用从什么食物里摄取呢?维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程.
钙,铁,锌分别是哪种维生素,吃什么好钙、铁、锌不是维生素,而是矿物质(无机盐类).人体所需六大营养物质:糖类(碳水化合物)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐,缺一不可.至于钙铁锌维生素吃哪种好,我建议生长发育阶段的人,例如婴幼儿、儿童、青少年这四种都需要吃,成年人的话按需补充.
请问维生素及钙铁锌硒的作用是什么?根据科学研究,到目前为止,已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等.这每种微量元素都有其特殊的生理功能.尽管它们在人体内含量极小,但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的.而硒是必须元素之一,长期缺乏容易引起各种疾病,所以日常应该注意补硒.硒维康口嚼片含有高质量的有机硒,能够在3个月内帮助缺硒的人群改善这类问题,值得服用.
多种维生素硒片好处还是通过食物补硒比较靠谱, 硒是人体必不可少的微量元素,身体缺硒会导致多种疾病的发生,研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠,促进脑力发育,保护肝脏、肾、心脏、前列腺等,还可以美容养颜,临床上用来治疗肿瘤、癌症等,对提高精子的活力也有一定作用,所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素,但同时也不能过量,服用过量会中毒,导致指甲变厚、毛发脱落,肢端麻木,偏瘫.平时可以通过富硒食品来补硒,如富硒大米、杂粮等,可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品.
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多维钙铁锌硒片是真的吗?给孩子买补钙产品一定要选择大品牌的.国内的钙补充产品不下200种,鱼目混杂,质量也是良莠不齐,如果选择不适当的话,对孩子的身体是有害无益的.给孩子补钙应该选择吃起来方便的,孩子才容易接受.另外可以选择含有VD的钙片,促进钙的吸收.我家宝宝吃的是钙尔奇小添佳,每天一片,价钱不贵,效果也很不错.