旋转迪士高压杠怎么压紧？(这种升降旋转椅如何放气？求懂着告诉下！)
这种升降旋转椅如何放气？求懂着告诉下！
你摸一下有一个杠，你坐着一压就会下去，要上升就站着，
旋转夹紧气缸
这种气缸的初始状态应该是活塞杆伸出去的状态，一般是为了避开安装位置，所以应该说旋转70°，后下压，你为什么要70这么高呢，其实你可以买一般的转压缸也叫治具缸，下面垫足够的高度就可以到达你的需要压的工件位置，你要的70°如果只是压一个工件其他无干涉的话你可以用，活塞杆没有铣扁位的气缸配圆形面接触的压板，你可以一直转动它的初始状态压板的位置，到达你预压位置，也就是说你可以把90°的相对位置整体移动，现在市面90°的转压刚很多，70°的不是很多，如果用量不是很多的话完全可以这样处理，当然你的量很大的话你可以选择从新设计，你要的高度和旋转角度都没问题，可以解决的，希望能帮到你。如果还有其他疑问你可以发邮件到yangjiajun_89@163我们可以讨论下！
单杠2腾身反转上杠怎么练习？
1动作技术过程
由支撑后摆极点开始。两腿下落过杠后水平部位时，肩逐渐后移，两臂伸直撑杠，保持一定肩角。待身体摆至距杠约30厘米时，迅速举腿倒肩摇臀，两臂压杠向后回环，当肩回环过杠下垂直部位后，稍向后上方迅速伸髋。在髋关节将近伸直时制动腿，同时两臂伸直向下压杠，向上顶肩，翻腕，直体上成经手倒立。
2技术要点
(1)举腿屈髋，倒肩摇臀，两臂压杠。
(2)当摆过杠下垂直面，顺势向后上伸髋，用力含胸压杠。
(3)上至经手倒立时，保护含胸紧腰，伸长身体。
3教学规格
直臂完成，身体在杠后水平面45°以上。
4保护与帮助
(1)保护与帮助方法：保护与帮助人站在杠前侧方，当向上伸髋时，一手杠下翻握手腕，一手顶肩，助其上升，成手倒立。
(2)创伤与安全措施，由于后倒伸髋方向不对，造成下摆回落，脱手造成头腕挫伤，保护者抱住练习者身体。另外，练习者学会并掌握扣腕屈体缓冲的自我保护方法。
5教学方法
(1)在垫上帮助下做后滚翻直臂推起成手倒立。
(2)在低杠上两人帮助练习(一人在高处向上提拉小腿，另一人在杠前握腕顶肩。
(3)在中低杠上练习不触及杠的后回环跳下。
(4)在保护与帮助下直接练习。
6常见错误及纠正方法
(1)倒肩时机不对，采用支撑后回环或教法(3)纠正。
(2)伸髋时机不对，采用信号或帮助方法纠正或教法(2)。
(3)没有制动腿，屈臂屈腿和塌腰现象，采用上述教法纠正进而令其练习者下颏夹一海绵块含胸抽腹做腾身后回环，伸髋方向是杠上，助力下反复练习。
旋转式拖把，把杆压不下去怎么办？
旋转式拖把，把杆压不下去拖把头圆盘转不动，最主要的原因是圆盘上四个小弹簧错位或者掉了，可以把圆盘拆下来，有没有一个小螺丝？拆下螺丝以后有一个塑料卡子，拆下来后看弹簧是不是掉落在圆盘里面了？如果在的话装上就好了。