我国膳食热能主要来源于 人体热能的主要食物来源为

猪肉,大米

膳食中的热量主要来自四大类食物是谷类、蛋类、奶类、和肉类. 营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物.食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素.糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素.主要的作用是机体的构成,提供能量. 人体需要的六大营养素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素.其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质.六大营养素主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类.

食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,谷类中含淀粉等糖类丰富.鱼、肉、蛋、奶类和豆类含丰富的蛋白质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质.蔬菜和水果中含较多的维生素,维生素不为人体提供能量. 故选:A

北方主要是小麦,过去是粟米;南方是大米,也就是水稻.

蛋白质含有的能力也是非常不错的,当然也不单单是蛋白质才有这样的作用,其实还有很多事物都具有这样的功能,想牛肉,高热量的食物,亦舒T玛咖压片糖果等等这些都是补充能量的最佳食物.

物极必反,什么东西都不能多吃,谷类薯类主要缺陷是不能摄入过多每天.^_^

膳食中碳水化合物主要来源于谷类、根茎类食物、粮食和薯类,它们都含有大量淀粉及少量的单糖与双糖.其次来自各种食糖及各种蔬菜水果.我国居民吃食糖不多,而蔬菜、水果除含部分或少量单糖外,主要含多糖中的纤维素及果胶.对青少年来讲,碳水化合物提供的热能以占总热能的60%左右为宜.

人体每日摄入的总热量早、中、晚的比例是3:4:3,该男生日热量供应量为1.254*10 4 千焦,则他每天中午由蛋白质提供的热量是:1.254*10 4 千焦*40%*12%=601.92千焦;每克蛋白质在体内氧化分解释放的能量是17.15千焦,因此他每日中午蛋白质的供应量是:601.92千焦÷17.15千焦≈35.1(克). 故选:B

人体热能主要来源于食物中的脂肪、糖类和碳水化合物.脂肪包括各种油脂、肉类等;糖类包括含有单糖、双糖、多糖等各种主食副食等食物;碳水化合物包括能够转换成热量的各种食物.

按照《膳食指南》吃好每一顿饭为了给居民提供最基本、科学的健康膳食信息,国家卫生部委托中国营养学会组织专家,制订了《中国居民膳食指南》(2011).1、食物.