5种方法变矮有效的 一天变矮一厘米的方法

1 平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果) 2 既然拉腿可以增高,那么就反其道而行之(如果骨骼还没停止生长,女的18岁以下有效) 弄一条带子,躺在床上,用带子勒着双.

170不算太高,我们班还有179的,你如果长的好可以去当模特,我就喜欢170以上的女生,应为本人190多 真想变矮就吃的少点,不喝牛奶豆浆,晚睡早起,努力学习

1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用). 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人.

实际的方法是:(1)多吃白米、糯米、甜点等食品,多喝可乐与果汁.因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌.(2)(睡眠也是使人体长高的＂营养素＂.常言说:人在睡中长,人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛.就少睡觉吧.(3)少吃含钙的食物,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙丰富的食物.(4)少晒太阳,因为晒太阳会增加紫外线照射机会,会利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙吸收.(5)少运动,因为少运动骨骼肌肉得不到充足的营养,骨骼长得慢、骨质密度疏松,身高自然长得慢或减少人体的高度.

要变矮,可以逐步实现.首先自己可以去医院看看,是不是自己有巨人症,如果正常,可以服用抑制脑垂体粉笔减少的药物,强制提供增高的激素;其次,不运动,更不要去跳舞、打球、游泳,跳高等运动,吃完饭就睡觉,午睡时间不少于2个小时,经常弓腰驼背走路,走路时眼睛看着脚尖走,增加饭量;最后,练习举重或者吃一些含糖、饼干,增加每天吃10中不同之类的零食,保证你一两个月下来,你会发现自己好像变矮了,没有以前那么高了,搞得像竹竿一样了.

经常压腿,然后练举重

这个问题真的很..你想过你以后的职业了么??方法一:和姚明比,你是矮的.方法二:想想你以后不一定还会长高.方法三:你是做模特的材料,如果现在有人小看你的话,等你长大了,他们就会羡慕你.方法四:学打篮球,国家需要你这样的人才.

恩..也许我能帮帮你. 我是女生,身高原为169.但是由于2010年眩晕症犯了.在床上躺了半个月,身高变为175.比原先比我高的男生高出了一点. 有一篇文章说的是给身体做拉升,每块骨骼间的空隙增加一毫米,身高便会增加4cm.所以我想试试如果逆向来做会不会变矮.用负重,或用每天早上起床用手按住头,把身体往下压住30秒,大概做10次.最好不要多睡,睡满8小时就够了.坚持了两三个月我成了171左右(一定有人会不相信,不过真的是这样)虽然没能变回去.不过还是有矮了. 不知道你是男生还是女生.男生的话,长高点好呀. 不过最后一点.违反生长规律总是会有代价的.由于长期用手压住头,我的脊椎有点不好.所以你考虑好再尝试.

穿增矮鞋.

我也是89年的,告诉你,这个实在是没办法. 女生170以上的真的很少,个子高怎麽. 这不是一件好事麽,呵呵,你还在祈求变矮一些,我有朋友想长高都长不高呢,你就.