3天身高变矮5cm的方法 晚上身高矮了3厘米

1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用). 休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. 3.ر球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,.

建议你多做有氧运动,和吃钙片.还是有可能长高的

吃泡打粉哦.

实际的方法是:(1)多吃白米、糯米、甜点等食品,多喝可乐与果汁.因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌.(2)(睡眠也是使人体长高的＂营养素＂.常言说:人在睡中长,人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛.就少睡觉吧.(3)少吃含钙的食物,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙丰富的食物.(4)少晒太阳,因为晒太阳会增加紫外线照射机会,会利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙吸收.(5)少运动,因为少运动骨骼肌肉得不到充足的营养,骨骼长得慢、骨质密度疏松,身高自然长得慢或减少人体的高度.

目前来说,还没有变矮的办法,建议去专业的整形医院进行咨询. 这种需求太少见了.如果早期发现得了巨人症,可以早期对脑垂体进行手术或放疗,让病人停止生长,但如果已经长高,再变矮是不太可能的.需要有个良好的心态,高是个很美的事.

1 平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果) 2 既然拉腿可以增高,那么我们就反其道而. 吃药,初中的时政书后面有变矮的药(不推荐,因为我同学有人吃过,结果头很疼.不.

恩..也许我能帮帮你. 我是女生,身高原为169.但是由于2010年眩晕症犯了.在床上躺了半个月,身高变为175.比原先比我高的男生高出了一点. 有一篇文章说的是给身体做拉升,每块骨骼间的空隙增加一毫米,身高便会增加4cm.所以我想试试如果逆向来做会不会变矮.用负重,或用每天早上起床用手按住头,把身体往下压住30秒,大概做10次.最好不要多睡,睡满8小时就够了.坚持了两三个月我成了171左右(一定有人会不相信,不过真的是这样)虽然没能变回去.不过还是有矮了. 不知道你是男生还是女生.男生的话,长高点好呀. 不过最后一点.违反生长规律总是会有代价的.由于长期用手压住头,我的脊椎有点不好.所以你考虑好再尝试.

因为想长高就多喝牛奶、多吃豆制品,少吃甜食.所以反过来想变矮就多吃甜食,少吃豆制品、少喝牛奶.

变矮是不可能的了,我是卖衣服的,你可以考虑下穿着方面改变下,穿宽松的哈伦装显矮

具体做法:降低人体重心,双肩打开(驼背反而有失雅观) 臀部往下压,可以稍向后翘一点,身体呈S型. 可以对着镜子多试几遍,刚开始会有些别扭,但习惯了,就没什么了,而且有一种成熟女性妩媚之感穿肥大一点的衣服