260斤3个月瘦100斤 250斤100天减肥100斤
更新时间：2021-11-22 00:30:50 • 作者： •阅读 1319
我现在体重250斤.希望在三个月内减100斤,本人身高180,希望能有详细.
我减肥是慢跑或游泳的~1、要有充足的睡眠,起码7小时,这样可以加快身体的新陈代谢,这点很重要,很多人都忽略了这点.2、平时吃苹果减肥,确实,吃苹果既能减肥.
得慢慢来,最好和力量锻炼结合起来,望采纳 记得给问豆啊!
我260斤,怎么减肥我和我朋友都是过来人,所以听我的没错:跑步、锻炼无用,最主要是管住嘴.1、早饭吃多少无所谓,因为肠胃经过十几个小时的代谢,需要摄取能量2、午饭吃半饱3、从下午2点开始,禁止摄入除水以外的任何食物、饮料等 注意:1、吃饭的时候不要吃油大的东西;2、不要听信谣言不吃含糖的东西,否则对人体损害不降反增;3、如果实在太饿可以吃点黄瓜,因为黄瓜有70%水分,且不含任何营养;4、不要服用任何所谓减肥产品,都是骗人的;
200斤的胖子 3个月能成功瘦身100斤吗应该不能.就算瘦下来了.也是不健康的.很伤身体.会造成肾衰竭,体质弱.可能会导致不孕不育.为了减肥落得一身病的人不少.要健康的减肥.毕竟身材是给别人看的,而身体是自己的.
体重260多斤,节食一个月能瘦多少?这样不好 会生病 说不定还会发胖的 1、减肥不是减重,是减脂肪.脂肪是作为能量储备的,减减问题不是很大.节食下来,自己身体的脂肪,蛋白质什么的,全都减了,.
三个月瘦100斤,有什么好方法?试试这个吧 简单又快 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃. 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤 13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--.
我是一个260斤的人 想减到160 最快是多长时间 有什么方法?游泳~~做运动~~少吃肉多吃菜坚持游泳的话一个暑假搞定
本人16岁260斤身高1.76怎么减肥?每天早上起来吃一个鸡蛋!中午晚上各吃一根黄瓜! 坚持一个月!瘦30斤没问题!
我一个最开始260斤的胖子,每天只吃一顿早饭,一个小时有氧,一个小时.吃2餐吧早晚一餐但不要高热量的尽量吃点素食,多运动时可以的只要能出汗肯定一个月能减问题是要坚持的.另外不能多睡,祝你成功..
大概多久可以从126斤瘦到100斤,怎么办看你的身体状况?身体健康的话一个月左右就可以