睡巴氨基丁酸软糖可以缓解失眠快速入睡吗？ gaba氨基丁酸软糖

• GABA自然醒可以用于失眠吗？我经常睡不着，经常做梦，也有点抑郁
• GABA自然醒可以治疗失眠吗？
• 睡不着已经有两三年了，吃了半年的益智 氨基丁酸，最近可以睡着了，这会不会反复啊
• 卓维司gaba属于褪黑素吗？有什么作用

GABA自然醒可以用于失眠吗？我经常睡不着，经常做梦，也有点抑郁

γ-氨基丁酸（GABA），一种存在于人类大脑中的氨基酸，是神经的主要抑制性传达物质，亦存在于番茄、葡萄、蜜桔、土豆、茄子等水果蔬菜中，能较好地缓解精神压力、调节情绪，恢复身心健康，同时能缩短入睡时间和延长深睡眠时间。γ-氨基丁酸（GABA）是全球认可和中国SFDA批准的新一代功能食品，健康、安全、有效，对人体没有任何副作用。

GABA自然醒可以治疗失眠吗？

γ-氨基丁酸（GABA），一种存在于人类大脑中的天然睡眠氨基酸，可以舒缓神经，防止神经过于紧张和兴奋，能较好地缓解精神压力、调节情绪，恢复身心健康，同时能缩短入睡时间和延长深睡眠时间。

当人体内GABA缺乏时，会导致神经过于紧张或兴奋，会影响睡眠，产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。

一般有睡眠障碍的人群和长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA需要及时补充以便改善睡眠和舒缓情绪。而通过补充GABA自然醒可有效改善这种GABA缺乏的状况，从而促进人体睡眠健康。

GABA在日本已经应用了近10年了，几乎日本的所有饮料里面都含有GABA，这是日本政府推行的，因为日本人压力普遍大，GABA是最好的缓解压力，改善睡眠的食品。

睡不着已经有两三年了，吃了半年的益智 氨基丁酸，最近可以睡着了，这会不会反复啊

我是去年吃这个的，刚开始吃了有一个半月，当时可以勉强的睡着，因为经济不怎么好，舍不得继续吃，就断了，后来复发吃安眠药，每天都难受，实在熬不住了，正好他们搞活动，就多买了一些，今年3月份吃完的，到现在没有复发。不要过分的担心，这样反而容易反复

卓维司gaba属于褪黑素吗？有什么作用

gaba与褪黑素不一样，不属于褪黑素，但都是有促进睡眠效果。

褪黑素是一种激素，通过体外补充身体缺少的激素，直接控制大脑入睡。

gaba（专业学名：γ-氨基丁酸），gaba是20种氨基酸的其中一种，是人体内原有的营养所需，主要是舒缓兴奋情绪传递，起到镇静神经，抗焦虑效果。

60%的失眠人群，都是因为睡前焦虑，辗转反侧睡不着，经常在床上胡思乱想一两个小时也无法入睡，此部分人群使用gaba促进睡眠更合适，通过稳定情绪，使人自然轻松入睡。