钙片和d3可以一起吃吗 d3和钙一起吃还是分开吃

维生素d3促进钙吸收,同时服用没有维护,但是如果身体不缺乏,同时服用,就有危害了.摄入钙过多,可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用,也可能导致患肾结石.

维生素D3就是可以转变为钙的.指导意见:在服用维生素D3时就不必服钙片了,以免造成浪费

很多人补钙时经常首选钙与维生素d合一的制剂,其实这是一种误解.钙在肠道内的吸收确实需要维生素d的帮助,但只要没有慢性肠道疾病,没有肝肾功能障碍,其内源性的维生素d(自身产生的)和外源性的维生素d(通过食物摄入的)是足够的.按维生素d的特性,每日接受20分钟的室外日光浴,就可较充足地获得.只有一些特殊人群才会维生素d缺乏,有补充维生素d的必要.比如冬季出生的小儿、长期卧床不起的病人、有肝肾功能障碍的病人、体内维生素d代谢异常者等.

当然可以.维生素D3能促进人体对钙的吸收.人体内维生素D的来源一是皮肤经紫外线照射转变而来,二是从食物中获取.一般成人只要经常接触阳光,在一般膳食条件下是不会引起维生素D缺乏的,但是对于婴幼儿、青少年、孕妇与乳母来说,一方面他们对钙的需求量较大,另一方面皮肤形成维生素D的量受到阳光照射强度、时间、身体暴露面积的影响,所以从膳食中同时补充维生素D和钙能够有效地避免缺钙.

钙和维生素D可以同时服用的.有些钙剂是复方的钙加维生素D3的片,在制剂时就已经将两个元素放在一块了,当然可以同时服用的.建议平时多吃奶类,牛奶、羊奶等,含钙较丰富,吸收也充分.动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收.如果阳光好的时候,也要多晒晒太阳,也可以促进钙的吸收.在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.

可以一起吃的!维生素D有助于钙的吸收 !B族维生素有利于提高对氧的利用率. 增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱.当放射线照射后,造成了维生素B1不足,使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍,肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低.因此,对放射线作业者,适量增加维生素B2的供给,可以减轻放射线的危害程度. B族维生素促进婴幼儿生长发育、增进食欲、调节代谢.如维生素B1可帮助消化,调节糖代谢和全身各系统的功能,预防神经炎和脚气病.维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢,并有促进生发育的功能,避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等

两种都是钙片,钙尔奇 加入了维生素D3,促进钙的吸收,没必要重复吃,再说,补钙要适当,过量是有害的.

钙必需在维生素D的帮助下才能被吸收利用

可以一起吃啊,d3是促进钙吸收的

可以的.因为钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡都是会受到维生素D的影响的,你可以选择汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊啊.它的原料里面同时含有维生素和钙的,可以促进人体钙的吸收.