抗衰老吃维生素e还是c 千万别吃维生素e了

抗衰老吃维生素e还是c 两者都有抗衰老的作用,但是维生素E的作用较大,有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应,癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等.增强循环系统、氧化纤维.预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏.有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维. 一般来说,维生素E及维生素C若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用.

＂维生素C和维生素E的作用有很多,维2113生素C属于水溶性维生素,具有抗氧化、美白的功效,可以促进体内组织和胶原蛋白的形成,可以延缓衰老5261,使机体细胞的寿命延长.还可以促进牙齿和骨骼的发4102育,防止出现牙龈肿痛以及牙龈出血,增强对外界环境抵抗力,具有一定的抗炎作用.维生素E是脂溶性维生素,同样具有抗氧化、延缓衰老的作用,可以治1653疗口腔疾病,尤其是口腔溃疡、牙龈出血等症状.还可回以帮助血管内的细胞提高抵抗外界的侵袭作用,有效预防心血管疾病的出现,淡化答色斑抑制体内色斑的增生,维C和维E主要用于美容和药用.

我18,也在吃

维生素C可以起到淡斑的作用,维生素E是强抗氧化剂,从美容功效上来说主要是除皱、延缓衰老的作用.虽然是一些维生素类的药品,但是都不适合长期服用,最好是从食物中摄取比较安全.

是这样,维e是脂溶性的,吃多了会中毒,维c是日常所需的,水溶性吃多了顶多是浪费尿出去了,而且你应该吃的是保健品,医院的是不能长期服用的,吃维c吧,维e的话三十左右吃就好了啊

维生素C:提高人体的免疫力;预防牙龈萎缩出血、白内障、动脉硬化等;促进铁吸收,治疗贫血 维生素E:保护皮肤减少皱纹延缓衰老;调经;预防血管类疾病

VE是维生素E 作用:维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫使”之称.在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化.保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效 VC是维生素C 作用: 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.改善铁、钙和叶酸的利用. 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血. 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.

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维生素E只是抗衰老元素其中一种,基本上有四十多种,只要适量补充每天人体流失的营养,也就是抗衰老的最佳方法.人体内有两股力量,破坏和修复,破坏是大于或接近等于修复,破坏大于修复时会衰老,破坏接近等于修复时,就是在抗衰老.

维生素C抗衰老效果好啊