离开手机睡不着 玩手机睡不着

确实有时我也会发生这样的情况,明明很困了手里还拿着手机不停的刷,实在没什么好刷了就打游戏,困到不行了放下手机却又睡不着了.但是有时候不会发生这样的情况.

不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识.而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛.而且还有儿童有声读物~

俗话说习惯成自然.既然养成睡觉时把手机放身旁的习惯了.那就放吧!否则睡不着!只要不是玩手机就好!听听音乐,歌曲或者听个故事等,起到催眼习的作用.尽块入睡也挺好的!睡觉前一个小时,千万不要再玩手机!切切!

我也有这种心理,从拥有第一部手机开始,从此手机基本上没有离开过身体,有时出去外面忘记带了,就感觉心里空空的,总是想着会不会有人打电话或者发短信什么的,总之就感觉手机成了身体的一部分了,没有它心里总是空空的.

就是通过摆事实、讲道理,让学生态度端正.要让学生自觉地摆脱手机的束缚,首先要提高其认识,启发其自觉性,调动其积极性,用说服的方法使学生明白为什么要这样.

多锻炼身体,多睡觉

你这是养成习惯了,再加上心里暗示就会睡不着,可以每天跑跑步做做运动就好了,这是很小的毛病!

关机,不要玩手机,或把手机放起来

是的!眼睛看屏幕时间久了!伤肝伤眼

离开手机一天也不行的,没手机你无法与外界联系,看不到新闻,没偶遇手机你就不能和你喜欢的人联系了,没有手机后就不能通过手机上网了,那就不那能联系qq上 人了,对于我来说,没有的手机的每一小时都会好难过的,