怎样知道自己是胖还是瘦 怎样才能知道自己瘦了

合体的衣服或牛仔裤,穿着是不是变紧了?那就是胖了,其实,自己在腰间捏一下,就知道有没有赘肉了,每周都要观察下,不然,一年的分量,就不要减勒 O(∩_∩)O~

身高减105就是你的体重

较普遍采用的计算方法有两种:一种是:成年:〔身高(cm)-100〕*0.9=标准体重. 用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重(公斤).低于或.

第一表现在自己的服装上,松了还说是紧了.第二就是他人的视觉,不过天天见面的人不容易发现,要熟悉又久不见的人.第三就是你瘦多了,一眼就能看出来.

如何判断体重基数大小 体重基数大小是通过计算公式来看的,具体的计算公式为体重基数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方;其中健康体重基数指数为18.5-24.9.体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感;而且不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示.

体质是会随时改变的,随着年龄的增加、内分泌的改变,原本易瘦体质的人也可能会. 下面,就一起来了解易胖体质和易瘦体质的决定因素,看看是易胖体质还是易瘦体质.

BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准. 它的定义如下: 体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米)当BMI指数为18.5~23.9时属正常. BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素.

摸摸自己啊.晚上睡觉的时候躺在床上,摸摸自己的肚子,胖瘦很容易就摸出来的,胖的时候是鼓的,瘦的时候是塌下去的;站着的时候摸摸腰两边,有没有堆积的赘肉,有没有曲线,幅度大不大;看在镜子前面看看锁骨有没有出来;用眼睛看自己的脸颊,如果胖就能看到,瘦就看不到脸颊的肉肉.正面侧面看自己的下巴有没有双下巴..很容易阿.

判断脸的大是哪个因素造成的,只需四步:一咬、二摸、三捏、四看.脸大小主要由三个因素决定——脂肪、肌肉、骨骼.1、一咬、二摸 “咬”紧牙关,“摸”到两腮鼓.

bmi 数值(体重指数) 体重指数=体重(公斤)÷ 身高(米)的平方 kg/m2 中国成年人身体质量指数 最理想的体重指数是22 轻体重:bmi健康体重:18.5超重:24肥胖:28