一个月暴瘦20斤正常吗 如何在一个月内瘦20斤

首先你得保证你的营养,准备一套棉衣,在下午4点到5点的时候人一天的精力最充沛的时候. 穿着大衣跑,不用一个月,你就能瘦20斤,最起码一个月瘦20公斤 这是我在平时训练的时候,得出的快速减肥方法. 不过就算是这次减下来了,你还得多多的锻炼身体. 生命在于运动.

一个月你想减20斤? 你想一下!一个人突然少了20斤脂肪,这个人是什么样的? 是不是全身都是皮?而且很松!就像要掉了一样 根据医学标准!一个月只能减下8-10斤是最正常的 如果是按照1楼那个朋友说的 20斤的话! 我想你一定里骷髅不远了

特别简单,我之前受到打击太大了.然后就开始绝食,每天就是上课,睡觉,喝水,吃减肥药,疯狂运动,然后一个月从106到80