一年瘦了30斤正常吗 140斤瘦了30斤变化多大

很正常,我之前一个月十五斤了

不算正常,要有个度

正常呀,我也减过这么多,每天两小时的运动量,控制饮食.不管减不减肥其实都应该多运动的,因为运动不仅是减脂肪,还是提升身体肌肉的,肌肉多余脂肪并且紧致了,人自然瘦得很快的,保持就好了.但是不要太瘦哦,健康就好,么么哒

一个人瘦三十斤,长相变化会非常大,因为瘦三十斤,不会是只瘦某一部分,会是全身全部都会消瘦,而脸部与会

跑步减肥 引体向上体型

-.我想下我一个月瘦了20斤.不过好可怜.正常的来说的话.就是适当的节食加有氧运动的话.30斤要两个半月左右.

其实瘦30斤不见的变化会很大.因为我现在就是胖30斤.但是从外表上面并没有看出来有多大的变化.就是脱衣服的时候感觉肉还挺多的.

一年瘦20斤是正常的,不需要担心.但是要是一切都没有改变的前提下,在短时间内瘦的就要注意了.

坚持的话一年时间

变化很明显,看起来像是变了一个人似的,但是不要在短时间内骤降体重,身体会吃不消的