胃要缩小，一个月要比原来少吃几分之几？ 感觉胃缩小了吃点就饱

• 吃的很少，一直坚持，大概多久胃会变小
• 胃要多久才会缩小？要使胃口变小不是得少吃嘛~但是要坚持多久才会见效啊？
• 胃口大怎么办？有什么办法可以缩小胃口…
• 请问怎么才能把胃缩小，不吃那么多东西。

吃的很少，一直坚持，大概多久胃会变小

根据我的经验，得一个月左右。我之前180斤，现在147斤，用了四个月左右。现在让我吃两碗饭，都能把我撑着！

胃要多久才会缩小？要使胃口变小不是得少吃嘛~但是要坚持多久才会见效啊？

每顿少吃点 慢慢就好了

胃口大怎么办？有什么办法可以缩小胃口…

拿一个星期为目标，除早餐以外的两餐吃平常的三分之二，但早餐不能太油腻，坚持一星期看效果，然后随你看能少吃多少了。慢慢的胃口就小了。祝你愉快

请问怎么才能把胃缩小，不吃那么多东西。

建议是调节饮食习惯，首先少食多餐。因为胃被撑大了很容易就会饿，建议每餐食用七分饱，做到少食，缩短就餐时间，若是没办法多餐也可在三餐之间有饿感时准备一些水果，这样坚持几个月胃就会慢慢地缩小，这跟胃被撑大一样是个漫长的过程。另外，还是要养成健康的饮食习惯，进食时以七、八分饱为佳，别硬撑。有时候宁可糟蹋点粮食也千万别糟蹋自己！

另外可以试着利用揉捏的动作，加上按摩霜对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外.以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。